Aller au contenu
Tu veux être accompagné par Steve ? Clique ici
LOZ HOCKEYCOACH STEVE

Mot-clé

M15

Tous les exercices et conseils de hockey mineur associés au mot-clé « M15 » sur Loz Hockey.

Tactiques

Sortie de zone à Triangle offensif (3vs1)

Un exercice complet pour travailler la sortie de zone, le support en mouvement et la relance rapide, avant d’enchaîner avec une entrée de zone structurée qui se conclut en triangle offensif.

2 min de lecture

Jeux en zone restreinte

Pingouin 4vs2

Un jeu en zone restreinte dynamique pour développer la protection de rondelle, la prise de décision rapide et la précision des passes sous pression.

2 min de lecture

Systèmes & Stratégies

DOMINEZ la Zone Offensive avec le Concept des 3 Paliers

Dominez la zone offensive grâce au concept des 3 paliers! Dans cette vidéo, découvrez comment structurer votre offensive pour créer plus d’occasions de marquer et mettre vos adversaires sur les talons. Ce concept simple, mais puissant, vous permettra d’enseigner à vos joueurs comment maximiser leur temps et leur espace en zone adverse. Mettez ce concept en pratique et transformez votre offensive dès aujourd’hui!

4 min de lecture

Jeux en zone restreinte

Exercice DYNAMIQUE en Zone Restreinte : Engagez Vos Joueurs Comme Jamais

Vous cherchez un exercice dynamique pour vos pratiques de hockey? Découvrez le Preneur de Décision, un jeu en zone restreinte conçu pour stimuler la prise de décision rapide, renforcer la communication entre les joueurs, et maintenir un haut niveau d’engagement sur la glace. Adaptez la taille de la zone restreinte en fonction de l’âge et du niveau de vos joueurs pour maximiser les bénéfices.

1 min de lecture

Systèmes & Stratégies

3 Sorties de Zone ESSENTIELLES pour l’Avantage Numérique au Hockey

Améliorez vos performances en avantage numérique avec ces 3 sorties de zone stratégiques ! Dans cette capsule, vous découvrirez comment exécuter ces sorties afin de maximiser la relance et l’efficacité en supériorité numérique. Ces stratégies sont idéales pour garder le contrôle du jeu et mettre vos joueurs dans les meilleures positions pour créer des occasions de marquer.

3 min de lecture

Tactiques

Boost ton Attaque en Zone Offensive avec cette Tactique

Nouvelle série ou je vais “essayer” de te présenter un exercice ou une tactique en moins de deux minutes au tableau! Comme première capsule, je te présente une tactique offensive ultra efficace soit celle du délai.

1 min de lecture

Tactiques

Ottawa 5vs3 2vs2

Divisez le groupe tel qu’illustré sur le diagramme. F4 et D1 jouent un 1vs1 dans le coin de la patinoire. Tous les autres joueurs défensifs se positionnent selon le système défensif choisi par EN.

1 min de lecture

Tactiques

Read the rush 1

5 joueurs dans la zone (2D et 3F) prêts à effectuer la sortie de zone. 3F à genoux devant le filet et 2D dans la zone neutre. D transporte une rondelle et fait une passe D2D à son coéquipier.

1 min de lecture

Tactiques

3vs2 continuous 1 puck

Si tu veux avoir accès à plus d’une centaine d’exercices pour t’aider dans la planification de tes prochaines pratiques, je t’invite à t’abonner à mon application Loz Hockey. Merci de partager cet article. Steve Lauzon Loz | Hockey stevelauzon@lozhockey.com Toute reproduction de cet article est autorisée par Steve Lauzon en autant que vous conservez un […]

1 min de lecture

Tactiques

3vs1 breakout regroup

Divise le groupe tel que représenté sur le diagramme. Les A aux 4 lignes bleues avec un joueur au centre de celle-ci et 1 D dans la haute enclave.

1 min de lecture

Tactiques

USA continuous 2vs2

Divise le groupe tel que représenté sur le diagramme. Les attaquants dans les coins opposés et les défenseurs aux lignes bleues opposées avec un lot de rondelle. Un côté à la fois

1 min de lecture

Tactiques

2vs2 double regroup

Divise le groupe tel que représenté sur le diagramme. Les attaquants dans les 4 coins de patinoire avec des rondelles et les défenseurs au centre, avec 2 D dans l’exercice.

1 min de lecture

Tactiques

2vs2 to cycle 2vs2

Divise les joueurs tel que représenté sur le diagramme. Au signal de EN, F1/F2 s’activent en zone neutre et viennent changer de corridor en bas de la ligne bleue éloignée.

1 min de lecture

Tactiques

Edmonton 2vs1

Divise le groupe tel qu’illustré sur le diagramme. Au signal de EN, D1 gagne sa bleue, effectue un pivot de transition et va récupérer la rondelle laissée libre en fond de territoire par EN.

1 min de lecture

Tactiques

2vs1 D around the next

Divise le groupe tel qu’illustré sur le diagramme. Au signal de EN, D1 effectue wheel derrière le filet et F1/F2 viennent profondément en zone s’ouvrir en option de passe.

1 min de lecture

Tactiques

2vs1 both ends

Première séquence: Exercice demi-glace. Divise le groupe F dans les 2 coins. D dans un seul coin. Au signal, D transporte la rondelle quelque peu et fait une passe à F2.

1 min de lecture

Tactiques

Czech 1vs1

Divise les A dans 2 coins de patinoire. Même chose des deux côtés. 2 D dans la haute enclave. Au signal, F transporte la rondelle quelque peu et fait une passe longue au D2 qui est éloigné.

1 min de lecture

Tactiques

Hershey drill kickback

Divise le groupe tel qu’indiqué. Face à face et les jeux joueurs en diagonale partent en même temps. Échange de rondelle entre les joueurs. J1 vient s’ouvrir le long de la rampe et reçoit une passe de J2

1 min de lecture

Tactiques

Le Minnesota 1vs1

Divise le groupe tel qu’indiqué. D quitte avec une rondelle et arrivé près de la ligne bleue, fait une passe au F en face de lui. D et F vont faire un toucher la ligne rouge.

1 min de lecture

Tactiques

Sudbury 1vs1

Divise le groupe tel qu’indiqué avec deux cônes dans la haute enclave de chacune des zones. F1 fait une passe à D1 qui entre et tir au filet. F1 explose vers D1 qui pivote et tient un gap serré avec lui.

1 min de lecture

Tactiques

Contrôle de l’écart demi-glace

Place les cônes comme sur le diagramme. Au signal A1 quitte avec une rondelle et contourne les deux cônes D1 le poursuit et fait le miroir en effectuant des pivots entre les deux cônes.

1 min de lecture

Systèmes & Stratégies

Échec avant en zone neutre 1-3-1

Échec avant 1-3-1 Forecheck au Hockey. Découvrez comment implémenter le système en zone neutre d’échec avant 1-3-1 au hockey. Techniques et conseils pour optimiser la performance de votre équipe lors de l’application de cette stratégie.

3 min de lecture

Tactiques

Le Tom Renney Drill

Divise le groupe tel qu’affiché sur le diagramme. D2 dans les coins avec rondelle. Même chose des deux 2 côtés. F1/F2 entrent en zone pour faire une sortie de zone avec D2.

1 min de lecture

Systèmes & Stratégies

1-3-1: les CLÉS d’un Avantage Numérique PRODUCTIF

Découvrez comment maximiser votre efficacité en avantage numérique au hockey grâce à une stratégie employée dans la LNH, le 1-3-1. Dans cette vidéo, dédiée aux entraîneurs de hockey mineur, nous explorons en profondeur le système 1-3-1, une tactique efficace pour générer de l’offensive et ainsi dominer le jeu de puissance. Apprenez à maîtriser cette formation pour booster la performance de votre équipe.

4 min de lecture

Tactiques

3 exercices pour DOMINER l’Enclave au Hockey

Trois cônes tel que représenté sur le diagramme. Deux passeurs derrière la ligne des buts avec chacun un lot de rondelle. F1 dans la haute enclave. EN derrière le joueur et il dicte de quel côté proviendra la passe.

1 min de lecture

Jeux en zone restreinte

2vs2 en continue

Augmentez instantanément le degré de compétition et de plaisir lors de votre prochaine pratique de hockey avec cet exercice, le 2vs2 en continue. Format demi-glace et pleine glace.

1 min de lecture

Systèmes & Stratégies

Désavantage numérique – Le système wedge + 1 la suite

Nous allons explorer une stratégie du #hockey plus avancée. Bien qu’elle ne soit pas applicable à tous les niveaux et dans toutes les situations, elle peut certainement être utile dans les catégories plus avancées. En plus, elle est fascinante à explorer. N’oubliez pas que la majorité de vos pratique au #hockeymineur devrait toujours se concentrer sur le développement des habiletés de base et les tactiques individuelles. Préparez-vous à passer découvrir cette stratégie ultra efficace en désavantage numérique

1 min de lecture

Systèmes & Stratégies

Désavantage numérique – Le système wedge + 1

Nous allons explorer une stratégie du #hockey plus avancée. Bien qu’elle ne soit pas applicable à tous les niveaux et dans toutes les situations, elle peut certainement être utile dans les catégories plus avancées. En plus, elle est fascinante à explorer. N’oubliez pas que la majorité de vos pratique au #hockeymineur devrait toujours se concentrer sur le développement des habiletés de base et les tactiques individuelles. Préparez-vous à passer découvrir cette stratégie ultra efficace en désavantage numérique

4 min de lecture

Tactiques

Drill à Toone 2 variations

Divisez le groupe tel qu’illustré. L’exercice débute avec un joueur fantôme de chaque côté, qui dirige un tir au filet. Le joueur va ensuite récupérer une rondelle libre près du filet.

1 min de lecture

Tactiques

Hershey drill 4 variantes

Divise le groupe tel qu’illustré. F1 quitte avec une rondelle, transporte quelque peu celle-ci et effectue une passe à F2 F1 vient profondément en zone neutre s’ouvrir le long de la rampe, en…

1 min de lecture

Systèmes & Stratégies

Échec avant 1-2-2

Cet échec avant devrait être le premier que vous enseignez à vos jeunes joueurs. Il est la fondation à tous les autres systèmes. C’est un excellent système pour conserver une avance en fin de match et éviter que trop de joueurs se retrouvent en fond de territoire. Un revirement en zone offensive est synonyme d’occasion de marquer

3 min de lecture

Tactiques

Avalanche 2vs0

Divise les attaquants et défenseurs dans les coins. Sur sifflet, F1 départ avec rondelle et fait une passe par la bande à son coéquipier dans le même groupe. F1 vient s’ouvrir top cercle et reçoit une passe – tir sur réception.

1 min de lecture

Systèmes & Stratégies

Maximiser les opportunités en zone offensive

Je vous propose trois entrées de zone de base qui , lorsque bien appliqué, encouragerons la créativité au sein de vos joueurs. En plus, je vous propose un concept ultra efficace à appliquer en zone offensive, qui maximisera vos chances de marquer.

4 min de lecture

Tactiques

4 progressions de sortie de zone pour les défenseurs

EN au centre avec des rondelles, et D1 sur le point de mise au jeu. Au signal, D1 vient gagner sa bleue, effectue un pivot avant/arrière et patine du reculons le temps que EN envoi une rondelle en fond de territoire.

1 min de lecture

Systèmes & Stratégies

Mise au jeu en zone défensive au hockey

Les mises au jeu en zone défensive au hockey, ou en jargon du hockey, defensive zone faceoffs, sont une importante facette du hockey. Elles permettent de prendre possession de la rondelle pour créer des opportunités de marquer ou encore, empêcher l’adversaire de compter un but. À mon avis, une équipe qui remporte la majorité de ses mises au jeu est en mesure de dicter l’allure d’un match puisqu’elle est dans une position pour générer de l’attaque.

4 min de lecture

Systèmes & Stratégies

Positionnement en zone défensive | Protéger la maison

Hockey – Positionnement en Zone Défensive. Explication du système en zone défensive au hockey soit le système protéger la maison. En jargon du hockey, on peut aussi employer “defensive zone coverage” ou “dzone coverage”. On entend également l’expression “protect the house”.

3 min de lecture

Habiletés

4 passes en S

Un exercice qui met l’emphase sur les passes et réception de passes en mouvement.

2 min de lecture

Habiletés

Le Boston 3vs0

Cet exercice d’activation est pour les catégories M15-M18. L’exercice se nomme le Boston 3vs0 et met beaucoup d’emphase sur les techniques de passes et les transitions en zone neutre.

1 min de lecture

Systèmes & Stratégies

Sorties de zone Wheel et Over

Dans cette capsule, je vous présente 2 des 5 sorties de zone de base, le wheel et le over. Ce sont des stratégies ultra efficace pour déstabiliser son adversaire en quittant la zone défensive du côté opposé.

4 min de lecture

Systèmes & Stratégies

Sortie de zone Quick Up

Dans cette capsule, je vous présente une sortie de zone qui vous permettra de quitter rapidement votre zone et ainsi déstabiliser l’adversaire. La sortie de zone se nomme le quick up.

3 min de lecture

Tactiques

Michigan timing drill

Divise le groupe tel qu’illustré. Même chose des deux côtés Pour partir le jeu, un joueur fantôme jouant le F1 lance au filet et récupère une rondelle du coin.

1 min de lecture

Tactiques

Sortie de zone rapide avec rush

EN envoi une rondelle en fond de territoire. D1 gagne sa bleue et fait un pivot de transition pour aller récupérer rondelle. Pendant ce temps, 2F entrent chacun le long de la rampe et celui rapproché va recevoir une passe quick-up du D1.

1 min de lecture

Habiletés

La main active du gardien

Si tu veux avoir accès à plus d’une centaine d’exercices pour t’aider dans la planification de tes prochaines pratiques, je t’invite à t’abonner à mon application Loz Hockey. Merci de partager cet article. Steve Lauzon Loz | Hockey stevelauzon@lozhockey.com Toute reproduction de cet article est autorisée par Steve Lauzon en autant que vous conservez un […]

1 min de lecture

Tactiques

3 passes timing et regroupement

Divisez le groupe tel qu’illustré. Le joueur quitte, sans rondelle à pleine vitesse et longe la ligne bleue. Il appelle une passe du groupe opposé.

1 min de lecture

Habiletés

Gardien – les déplacements

Si tu veux avoir accès à plus d’une centaine d’exercices pour t’aider dans la planification de tes prochaines pratiques, je t’invite à t’abonner à mon application Loz Hockey. Merci de partager cet article. Steve Lauzon Loz | Hockey stevelauzon@lozhockey.com Toute reproduction de cet article est autorisée par Steve Lauzon en autant que vous conservez un […]

1 min de lecture

Tactiques

3 contre 2 touche la ligne

5 joueurs avec 2 D à la ligne opposée. Au sifflet, les A vont toucher la ligne bleue défensive, font un arrêt, change de direction et patine vers la zone défensive.

1 min de lecture

Tactiques

2 contre 2 rush

Les rondelles au centre avec tous les attaquants. Défenseurs en zone défensive. Au signal, A1 prend une rondelle et contourne le cercle de mise au jeu, derrière les A qui ne font pas partie de…

1 min de lecture

Jeux en zone restreinte

2 contre 2 avec support

Objectif : créativité offensive, situations de 3 vs 2 Divise le groupe en 2. Les 2 groupes sont à l’extérieur de la ligne bleue. 2 joueurs de chaque groupe débute à l’intérieur de la zone et 1 joueur de support dans la zone réservée.

1 min de lecture

Tactiques

Give and go zone centrale

Divise le groupe en 4 au points de mise au jeu. Au signal, J1 fait une passe au groupe en face et un échange de passe a lieu. J1 récupère la passe et remet la rondelle au groupe opposé (3). Un échange de passe a lieu.

1 min de lecture

Jeux en zone restreinte

Le baron rouge

Le baron rouge. J’aimerais vous présenter dans ce vidéo, un jeu en zone restreinte que j’ai utilisé à plus d’une reprise dans le passé. Il se nomme le baron rouge.

1 min de lecture

Tactiques

Reverse 1vs1

3 défenseurs en même temps D1 quitte avec une rondelle et va contourner le filet D2 applique une pression sur D1 comme un attaquant qui effectue un échec avant

1 min de lecture

Tactiques

Longer la ligne bleue

Si tes défenseurs tirent souvent dans les jambières… ou se font bloquer trop facilement à la ligne bleue…

3 min de lecture

Tactiques

2 x 1vs1 et sortie de zone

Si tu veux avoir accès à plus d’une centaine d’exercices pour t’aider dans la planification de tes prochaines pratiques, je t’invite à t’abonner à mon application Loz Hockey. Merci de partager cet article. Steve Lauzon Loz | Hockey stevelauzon@lozhockey.com Toute reproduction de cet article est autorisée par Steve Lauzon en autant que vous conservez un […]

1 min de lecture

Habiletés

Full ice explosion

Je ne suis pas un entraîneur qui croit beaucoup aux exercices de patin. J’aime plutôt intégrer ce volet à mes différents exercices, en gardant un rythme élevé tout au long de celui-ci.

2 min de lecture

Tactiques

2vs1 basse zone et pleine glace

Positionne les joueurs tel qu’illustré sur le diagramme D1 fait une passe à A1 en fond de territoire. A1 et A2 jouent un premier 2vs1 vs D2 en basse zone.

1 min de lecture

Tactiques

2vs1 x 2 avec regroup

Divise le groupe en 2, même chose des deux côtés F1 fait une passe à F2 et joue un 2vs1 rapproché. D doit être dans une position de stress comme s’il était prit à contre pieds.

1 min de lecture

Habiletés

4 passes et tir au filet

Si vous chercher à intégrer un exercice de conditionnement (ou de patin) à votre entraînement tout en conservant l’intérêt des joueurs à son maximum, le prochain exercice est ce qu’il vous faut.

1 min de lecture

Tactiques

Sortie de zone OVER D2D – 1vs1

2 groupes en simultané D (1 et 2) patine jusqu’au point de mise au jeu et fait un pivot avant/arrière. A1 fait une passe au D1. D1 fait une transition et effectue un OVER par la bande au D2.

1 min de lecture

Tactiques

Sortie de zone wheel – 2vs1

Divise le groupe comme sur le diagramme. 1D dans chaque coin pour partir Au sifflet (2 côtés en même temps), le D se dirige vers le haut du cercle, effectue pivot et récupère rondelle derrière le filet (WHEEL).

1 min de lecture

Systèmes & Stratégies

Le système 2-3 (press)

Le système présenté ci-dessous est un le système d’échec avant, à mon avis, le plus agressif et intimidant. Il permet de mettre une pression immédiate sur l’adversaire, limite l’espace disponible et précipite les gestes des défenseurs et ailiers adverses.

4 min de lecture

Habiletés

Déplacements latéraux avec tirs

Déplacements latéraux avec tirs. Un exercice qui met l’emphase sur les déplacements latéraux du défenseur à la ligne bleue offensive.

1 min de lecture

Systèmes & Stratégies

Le système 2-1-2

Le système 2-1-2. À mon avis, le 2-1-2 est le système d’échec avant idéal pour créer un momentum tôt dans la partie. On y applique une pression agressive, limite l’espace disponible et précipite les gestes des défenseurs. Ce faisant, des revirements favorables sont alors créés.

3 min de lecture

Habiletés

Agilité haute vitesse

Un exercice qui met l’emphase sur le maniement de la rondelle ainsi que quelques habiletés sur patin.

1 min de lecture

Habiletés

Cherche et trouve

Un exercice pour gardien qui met l’emphase sur l’habilité à repérer la rondelle.

1 min de lecture

Habiletés

2 x Timing drill

Positionne les joueurs comme sur le diagramme. Les groupes de la même couleur font l’exercice ensemble. Joueur fantome lance au filet et récupère rondelle dans le coin.

1 min de lecture

Habiletés

Flow 5 passes

2 joueurs, groupes opposés, partent en même temps sans rondelle Fait un swing dans la zone et prend de la vitesse avec des croisements en puissance

1 min de lecture

Habiletés

5 passes et regroupement

Au sifflet, 1 joueur de chaque ligne diagonale quitte sans rondelle. Sur le diagramme, seulement 1 ligne est démontrée pour éviter de rendre le diagramme encombrant

1 min de lecture

Habiletés

Czech sur réception

Divise le groupe en 2 avec l’entraîneur au centre. Les 2 groupes et l’entraîneur ont des rondelles. Au sifflet, A1 lance une rondelle derrière le filet, entre dans la zone et au niveau des oreilles…

1 min de lecture

Habiletés

Au bon moment

X1 patine pleine vitesse profondément dans la zone. Longe la bande et fait pivot pour recevoir passe de X2 X2 s’ajuste à X1 et croise le cercle et fait une passe à X1

1 min de lecture

Tactiques

3 vagues

E passe à F1 qui joue un 1vs1 contre D1. D1 doit protéger le devant du filet. Rôle de F1 = couper au filet E passe ensuite à F2. F2 et F3 joue un 2vs1 contre D2.

1 min de lecture