Gardien – 3 poussées et arrêt

Mise en place

•  Le gardien part de son poteau
• Une poussée en T (T-Push) vers la première rondelle. (Ici, important de vérifier l’angle)
• Une poussée en T (T-Push) ou parallèle (Shuffle) vers la seconde rondelle.  (Vérifier l’angle)
• Une poussée en T (T-Push) ou parallèle (Shuffle) vers la troisième rondelle.  (Vérifier l’angle)
• Un déplacement pour recevoir un tir. (Bonne position de base, selon la technique utilisée)
• Apporter les mains en avant de la rondelle pour effectuer l’arrêt.

• Option de modification :
  • Ajoutez des rondelles pour les angles.
  • Variez le type de déplacement.
  • Augmentez la vitesse.
  • Jouez les retours.
  • Poussée R1, glissade + arrêt.  Poussée R2, glissade + arrêt.  Poussée R3, arrêt. 

Points clés

• Mains actives
• Technique
• Puissance
• Précision

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Steve Lauzon
Loz | Hockey
stevelauzon@lozhockey.com

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