Dans cette capsule rapide, découvrez l’exercice PARFAIT en demi-glace qui combine plusieurs tactiques essentielles pour tout coach de hockey. Cet exercice polyvalent vous permettra de travailler : La récupération de rondelle en fond de territoire, Les sorties de zone “up” et “wheel”, Le contrôle de l’écart, Et les situations 1 contre 1. Que vous soyez coach d’une équipe novice ou expérimentée, cet exercice est idéal pour maximiser l’efficacité de vos pratiques sur une demi-glace. 💡
Mise en place
- F1 débute l’exercice avec une rondelle en quittant la zone et contournant le point de mise au jeu et D1 fait le miroir en suivant F1 le long de la bande.
- F1 dompe la rondelle dans le fond de la zone. D1 fait un pivot et patine du reculons vers la rondelle.
- Arrivée à la rondelle, il fait un nouveau pivot, récupère et se dirige vers l’arrière du filet.
- F1 pénètre profondément dans la zone et fait un crochet vers la bande pour recevoir la passe de D1 . La passe doit être fait en mouvement.
- Quitte la zone, contourne le point de mise au jeu et 1 vs 1 par la suite
Si tu veux avoir accès à plus d’une centaine d’exercices pour t’aider dans la planification de tes prochaines pratiques, je t’invite à t’abonner à mon application Loz Hockey.
Merci de partager cet article.
Steve Lauzon
Loz | Hockey
stevelauzon@lozhockey.com
Toute reproduction de cet article est autorisée par Steve Lauzon en autant que vous conservez un lien original vers l’article du blogue et que vous incluez la signature affichée au bas de celui-ci.
