Mise en place
- Divisez le groupe tel qu’illustré.
- L’exercice débute avec un joueur fantôme de chaque côté, qui dirige un tir au filet. Le joueur va ensuite récupérer une rondelle libre près du filet.
- Il effectue une passe au F1 qui est venue s’ouvrir dans le corridor central. F1 effectue une passe rapide au F2 qui est venue s’ouvrir le long de la rampe. F1 va s’installer dans le groupe F2.
- Une fois la passe reçue par F2, ce dernier accélère à pleine vitesse vers la zone offensive.
- Il dirige un tir au filet. F2 va récupérer une rondelle près du filet et l’exercice se poursuit avec deux nouveaux joueurs. F2 va s’installer dans le groupe F1.
L’autre variation est disponible dans la vidéo
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Steve Lauzon
Loz | Hockey
stevelauzon@lozhockey.com
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