Mise en place
- 5 joueurs dans la zone (2D et 3F) prêts à effectuer la sortie de zone. 3F à genoux devant le filet et 2D dans la zone neutre.
- D transporte une rondelle et fait une passe D2D à son coéquipier. Les 3 F viennent s’ouvrir et exécutent une sortie de zone. Les 2D en zone centrale, viennent fermer le gap avec les attaquants et une situation de 3vs2 se joue.
- Au signal de EN, il choisi combien de F effectueront le repli défensif (1, 2 ou 3) pour venir offrir du support au 2 D qui défendent contre le 3vs2. Au même moment, les 2D qui ont effectué la sortie de zone se joignent au jeu et la situation devient un 5 contre X.
- Une fois terminé, la défensive devient l’offensive, l’offensive originale quitte et des nouveaux joueurs viennent en défensive. Même chose sens inverse
Si tu veux avoir accès à plus d’une centaine d’exercices pour t’aider dans la planification de tes prochaines pratiques, je t’invite à t’abonner à mon application Loz Hockey.
Merci de partager cet article.
Steve Lauzon
Loz | Hockey
stevelauzon@lozhockey.com
Toute reproduction de cet article est autorisée par Steve Lauzon en autant que vous conservez un lien original vers l’article du blogue et que vous incluez la signature affichée au bas de celui-ci.
