Steve LauzonCoach, voici un excellent exercice pour aider tes jeunes à réussir leurs sorties de zone rapidement.
Le jeu se transforme en triangle offensif (3vs1) et est parfait pour enseigner :
- la prise d’information avant la passe
- le support en mouvement
- l’importance de garder le centre de la glace
- comment battre un défenseur avec de bonnes options
Un excellent drill pour instaurer un tempo à votre pratique.
Mise en place
- Divise les joueurs comme sur le diagramme.
- Au signal de EN, ce dernier envoi une rondelle derrière le filet. D1 va récupérer la rondelle et initie un wheel.
- 3F viennent se positionner pour une sortie de zone rapide. Un le long de la rampe éloignée, un second qui s’ajuste à la vitesse du D1 dans le corridor central, et le troisième qui vient faire un overload en haute zone.
- D1 a trois options de passe. Au joueur le long de la rampe, dans le corridor central ou celui en haute zone. Si la passe est faite au joueur le long de la rampe ou corridor central, ils doivent immédiatement faire une passe au joueur en haute zone. Pendant ce temps, D2 vient réduire son écart et s’apprête à jouer le 3vs1
- Joueur en haute zone récupère la passe et se dirige vers la zone offensive et il vient longer la ligne bleue offensive le temps de laisser ses coéquipiers atteindre la zone. Les deux autres viennent occuper chacun un corridor et une fois en zone, attaquent le filet. Le triangle est en place.
- Le porteur de la rondelle fait une passe à l’un de ses coéquipiers qui lui retourne immédiatement pour un tir sur réception.
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Steve Lauzon
Loz | Hockey
stevelauzon@lozhockey.com
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