Un exercice qui met l’emphase sur la capacité du gardien à suivre le jeu, être prêt et réagir rapidement.
Mise en place
- Situation de 4×4 en zone restreinte. Le reste du groupe demeure à l’extérieur de la ligne bleue.
- 2 rondelles dans le jeu.
- Les deux équipes se battent pour les rondelles afin de marquer un but dans le filet opposé. L’objectif est que les deux gardiens puissent suivre le jeu et être prêt à réagir rapidement.
- Lorsqu’il a un but, nouvelle rondelle est donnée à l’une des équipes afin de poursuivre le jeu.
- 30 secondes.
Points clés
- Être prêt
- Suivre le jeu
- Communication
- Réagir rapidement
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Bon coaching!
Steve Lauzon
Loz | Hockey
stevelauzon@lozhockey.com
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