Gardien – situation de match à 2 rondelles

Un exercice qui met l’emphase sur la capacité du gardien à suivre le jeu, être prêt et réagir rapidement.

Mise en place

• Situation de 4×4 en zone restreinte.  Le reste du groupe demeure à l’extérieur de la ligne bleue.
• 2 rondelles dans le jeu.  
• Les deux équipes se battent pour les rondelles afin de marquer un but dans le filet opposé.  L’objectif est que les deux gardiens puissent suivre le jeu et être prêt à réagir rapidement. 
• Lorsqu’il a un but, nouvelle rondelle est donnée à l’une des équipes afin de poursuivre le jeu. 
• 30 secondes.

Points clés

• Être prêt
• Suivre le jeu
• Communication
• Réagir rapidement

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Steve Lauzon
Loz | Hockey
stevelauzon@lozhockey.com

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