Steve LauzonCoach, soyons honnêtes… la banane est probablement l’exercice le plus “plate” qui existe, et celui qui génère le moins de tempo.
Dans cette capsule, je t’explique pourquoi l’efficacité d’un drill n’est pas mesuré par sa complexité mais bien par les ajustements qu’on lui fait pour adresser les points clés.
Je te propose 6 ajustements à faire pour rendre la banane un exercice ultra efficace.
Si tu veux avoir accès à plus d’une centaine d’exercices pour t’aider dans la planification de tes prochaines pratiques, je t’invite à t’abonner à mon application Loz Hockey.
Merci de partager cet article.
Steve Lauzon
Loz | Hockey
stevelauzon@lozhockey.com
Toute reproduction de cet article est autorisée par Steve Lauzon en autant que vous conservez un lien original vers l’article du blogue et que vous incluez la signature affichée au bas de celui-ci.
