Coach, dans cette capsule, je te présente un exercice complet qui met l’emphase sur les situations de rush aléatoires.On y travaille à la fois la gestion de l’écart défensif, les entrées de zone...
Coach, dans cette capsule, je te présente un exercice simple et efficace que j’utilise souvent en début de pratique : le 1vs0 avec repli défensif. C’est un excellent drill pour travailler :🏒 Les...
L’approche au porteur est l’une des tactiques individuelles défensives les plus efficaces… mais aussi l’une des plus difficiles à maîtriser. Elle demande non seulement une bonne lecture du jeu, mais aussi une...
Mise en place Divise le groupe comme sur le diagramme. Même chose des 2 côtés. D part du coin et contourne le cercle en gardant toujours les épaules vers l’avant. Reçoit une passe de F. F fait une...
Mise en place Divise le groupe tel qu’illustré sur le diagramme. F1 envoi une rondelle en fond de territoire. G arrête la rondelle derrière le filet. D1 effectue des pivots de transition et va...
Dominez la zone offensive grâce au concept des 3 paliers! Dans cette vidéo, découvrez comment structurer votre offensive pour créer plus d’occasions de marquer et mettre vos adversaires sur les talons. Ce concept...
Vous cherchez un exercice dynamique pour vos pratiques de hockey? Découvrez le Preneur de Décision, un jeu en zone restreinte conçu pour stimuler la prise de décision rapide, renforcer la communication entre les...
Un drill simple pour travailler : mobilité à la ligne bleue tirs en mouvement récupération + transition protection de rondelle sous pression 🔄 Déroulement 1. Activation à la ligne bleue Le défenseur part de la...
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