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Tous les exercices et conseils de hockey mineur associés au mot-clé « M13 » sur Loz Hockey.
HabiletésL’exercice de la banane est dépassé. Découvre pourquoi et quelles alternatives utiliser pour mieux développer tes joueurs en situation réelle de jeu.
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Systèmes & StratégiesDécouvre des solutions concrètes pour battre le système 1-2-2 et améliorer tes sorties de zone en hockey mineur.
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TactiquesCoach, dans cette capsule, je te présente un exercice complet qui met l’emphase sur les situations de rush aléatoires.
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TactiquesCoach, dans cette capsule, je te présente un exercice simple et efficace que j’utilise souvent en début de pratique : le 1vs0 avec repli défensif.
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Jeux en zone restreinteUn jeu en zone restreinte dynamique pour développer la protection de rondelle, la prise de décision rapide et la précision des passes sous pression.
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TactiquesL’approche au porteur est l’une des tactiques individuelles défensives les plus efficaces… mais aussi l’une des plus difficiles à maîtriser.
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TactiquesDivise le groupe comme sur le diagramme. Même chose des 2 côtés. D part du coin et contourne le cercle en gardant toujours les épaules vers l’avant. Reçoit une passe de F.
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HabiletésExercice qui met l’emphase sur les passes précises et en mouvement.
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TactiquesDivise le groupe tel qu’illustré sur le diagramme. F1 envoi une rondelle en fond de territoire. G arrête la rondelle derrière le filet. D1 effectue des pivots de transition et va récupérer la rondelle, gagne son centre et passe à F1 ou F2.
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Systèmes & StratégiesDominez la zone offensive grâce au concept des 3 paliers! Dans cette vidéo, découvrez comment structurer votre offensive pour créer plus d’occasions de marquer et mettre vos adversaires sur les talons. Ce concept simple, mais puissant, vous permettra d’enseigner à vos joueurs comment maximiser leur temps et leur espace en zone adverse. Mettez ce concept en pratique et transformez votre offensive dès aujourd’hui!
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Jeux en zone restreinteVous cherchez un exercice dynamique pour vos pratiques de hockey? Découvrez le Preneur de Décision, un jeu en zone restreinte conçu pour stimuler la prise de décision rapide, renforcer la communication entre les joueurs, et maintenir un haut niveau d’engagement sur la glace. Adaptez la taille de la zone restreinte en fonction de l’âge et du niveau de vos joueurs pour maximiser les bénéfices.
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Tactiques👉 Un excellent exercice pour transformer tes défenseurs en menaces offensives… pas juste des distributeurs à la ligne bleue.
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TactiquesSimplifiez vos 3 minutes d’échauffement d’avant-match avec des exercices efficaces et des astuces pratiques! Ces moments cruciaux, souvent marqués par le chaos des rondelles volantes et le stress des…
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TactiquesDans cette capsule rapide, découvrez l’exercice PARFAIT en demi-glace qui combine plusieurs tactiques essentielles pour tout coach de hockey.
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TactiquesNouvelle série ou je vais “essayer” de te présenter un exercice ou une tactique en moins de deux minutes au tableau! Comme première capsule, je te présente une tactique offensive ultra efficace soit celle du délai.
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Tactiques1ère séquence: D1 et D2 viennent gagner la ligne rouge et effectuent un pivot afin de réduire l’écart vis à vis les deux F qui attaquent.
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TactiquesDivisez le groupe tel qu’illustré sur le diagramme. F4 et D1 jouent un 1vs1 dans le coin de la patinoire. Tous les autres joueurs défensifs se positionnent selon le système défensif choisi par EN.
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TactiquesEN fait une passe à l’un des deux F en zone et le 3e F se joint à l’attaque.
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TactiquesDivise le groupe tel que représenté sur le diagramme. Les A aux 4 lignes bleues avec un joueur au centre de celle-ci et 1 D dans la haute enclave.
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TactiquesDivise le groupe tel que représenté sur le diagramme. Les attaquants dans les coins opposés et les défenseurs aux lignes bleues opposées avec un lot de rondelle. Un côté à la fois
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TactiquesDivise le groupe tel qu’illustré sur le diagramme. Au signal de EN, D1 gagne sa bleue, effectue un pivot de transition et va récupérer la rondelle laissée libre en fond de territoire par EN.
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TactiquesDivise le groupe tel qu’illustré sur le diagramme. Au signal de EN, D1 effectue wheel derrière le filet et F1/F2 viennent profondément en zone s’ouvrir en option de passe.
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TactiquesPremière séquence: Exercice demi-glace. Divise le groupe F dans les 2 coins. D dans un seul coin. Au signal, D transporte la rondelle quelque peu et fait une passe à F2.
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TactiquesDivise les A dans 2 coins de patinoire. Même chose des deux côtés. 2 D dans la haute enclave. Au signal, F transporte la rondelle quelque peu et fait une passe longue au D2 qui est éloigné.
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TactiquesDivise le groupe tel qu’indiqué. Face à face et les jeux joueurs en diagonale partent en même temps. Échange de rondelle entre les joueurs. J1 vient s’ouvrir le long de la rampe et reçoit une passe de J2
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TactiquesDivise le groupe tel qu’indiqué. D quitte avec une rondelle et arrivé près de la ligne bleue, fait une passe au F en face de lui. D et F vont faire un toucher la ligne rouge.
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TactiquesDivise le groupe tel qu’indiqué avec deux cônes dans la haute enclave de chacune des zones. F1 fait une passe à D1 qui entre et tir au filet. F1 explose vers D1 qui pivote et tient un gap serré avec lui.
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TactiquesPlace les cônes comme sur le diagramme. Au signal A1 quitte avec une rondelle et contourne les deux cônes D1 le poursuit et fait le miroir en effectuant des pivots entre les deux cônes.
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Systèmes & StratégiesComment Maîtriser le Positionnement en Zone Défensive au Hockey. Je vous guide à travers le découpage stratégique de la zone défensive en 5 zones clés pour réduire efficacement les chances de marquer de l’adversaire.
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TactiquesTrois cônes tel que représenté sur le diagramme. Deux passeurs derrière la ligne des buts avec chacun un lot de rondelle. F1 dans la haute enclave. EN derrière le joueur et il dicte de quel côté proviendra la passe.
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Jeux en zone restreinteAugmentez instantanément le degré de compétition et de plaisir lors de votre prochaine pratique de hockey avec cet exercice, le 2vs2 en continue. Format demi-glace et pleine glace.
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TactiquesDivisez le groupe tel qu’illustré. L’exercice débute avec un joueur fantôme de chaque côté, qui dirige un tir au filet. Le joueur va ensuite récupérer une rondelle libre près du filet.
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TactiquesDivise le groupe tel qu’illustré. F1 quitte avec une rondelle, transporte quelque peu celle-ci et effectue une passe à F2 F1 vient profondément en zone neutre s’ouvrir le long de la rampe, en…
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Systèmes & StratégiesCet échec avant devrait être le premier que vous enseignez à vos jeunes joueurs. Il est la fondation à tous les autres systèmes. C’est un excellent système pour conserver une avance en fin de match et éviter que trop de joueurs se retrouvent en fond de territoire. Un revirement en zone offensive est synonyme d’occasion de marquer
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TactiquesDivise les attaquants et défenseurs dans les coins. Sur sifflet, F1 départ avec rondelle et fait une passe par la bande à son coéquipier dans le même groupe. F1 vient s’ouvrir top cercle et reçoit une passe – tir sur réception.
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Systèmes & StratégiesJe vous propose trois entrées de zone de base qui , lorsque bien appliqué, encouragerons la créativité au sein de vos joueurs. En plus, je vous propose un concept ultra efficace à appliquer en zone offensive, qui maximisera vos chances de marquer.
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TactiquesEN au centre avec des rondelles, et D1 sur le point de mise au jeu. Au signal, D1 vient gagner sa bleue, effectue un pivot avant/arrière et patine du reculons le temps que EN envoi une rondelle en fond de territoire.
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Systèmes & StratégiesLes mises au jeu en zone défensive au hockey, ou en jargon du hockey, defensive zone faceoffs, sont une importante facette du hockey. Elles permettent de prendre possession de la rondelle pour créer des opportunités de marquer ou encore, empêcher l’adversaire de compter un but. À mon avis, une équipe qui remporte la majorité de ses mises au jeu est en mesure de dicter l’allure d’un match puisqu’elle est dans une position pour générer de l’attaque.
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Jeux en zone restreinteDivise le groupe tel qu’affiché. 2 situations de 3vs2. EN envoi une rondelle en fond de territoire pour partir le jeu, sur un but, ou sur une rondelle égarée.
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Systèmes & StratégiesHockey – Positionnement en Zone Défensive. Explication du système en zone défensive au hockey soit le système protéger la maison. En jargon du hockey, on peut aussi employer “defensive zone coverage” ou “dzone coverage”. On entend également l’expression “protect the house”.
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HabiletésUn exercice qui met l’emphase sur les passes et réception de passes en mouvement.
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HabiletésDans cette capsule, je vous présente 10 exercices passe-partout de patin que tout entraîneur devrait avoir dans sa collection d’exercices.
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Systèmes & StratégiesDans cette capsule, je vous présente 2 des 5 sorties de zone de base, le wheel et le over. Ce sont des stratégies ultra efficace pour déstabiliser son adversaire en quittant la zone défensive du côté opposé.
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Systèmes & StratégiesDans cette capsule, je vous présente une sortie de zone qui vous permettra de quitter rapidement votre zone et ainsi déstabiliser l’adversaire. La sortie de zone se nomme le quick up.
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TactiquesEN envoi une rondelle en fond de territoire. D1 gagne sa bleue et fait un pivot de transition pour aller récupérer rondelle. Pendant ce temps, 2F entrent chacun le long de la rampe et celui rapproché va recevoir une passe quick-up du D1.
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TactiquesDivisez le groupe tel qu’illustré. Le joueur quitte, sans rondelle à pleine vitesse et longe la ligne bleue. Il appelle une passe du groupe opposé.
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HabiletésSi tu veux avoir accès à plus d’une centaine d’exercices pour t’aider dans la planification de tes prochaines pratiques, je t’invite à t’abonner à mon application Loz Hockey. Merci de partager cet article. Steve Lauzon Loz | Hockey stevelauzon@lozhockey.com Toute reproduction de cet article est autorisée par Steve Lauzon en autant que vous conservez un […]
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Tactiques5 joueurs avec 2 D à la ligne opposée. Au sifflet, les A vont toucher la ligne bleue défensive, font un arrêt, change de direction et patine vers la zone défensive.
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Jeux en zone restreinteObjectif : créativité offensive, situations de 3 vs 2 Divise le groupe en 2. Les 2 groupes sont à l’extérieur de la ligne bleue. 2 joueurs de chaque groupe débute à l’intérieur de la zone et 1 joueur de support dans la zone réservée.
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TactiquesDivise le groupe en 4 au points de mise au jeu. Au signal, J1 fait une passe au groupe en face et un échange de passe a lieu. J1 récupère la passe et remet la rondelle au groupe opposé (3). Un échange de passe a lieu.
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Jeux en zone restreinteLe baron rouge. J’aimerais vous présenter dans ce vidéo, un jeu en zone restreinte que j’ai utilisé à plus d’une reprise dans le passé. Il se nomme le baron rouge.
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TactiquesSi tes défenseurs tirent souvent dans les jambières… ou se font bloquer trop facilement à la ligne bleue…
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HabiletésQuatrième et dernier exercice de la routine du gardien travaillant la poussée papillon.
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HabiletésTroisième exercice de la routine du gardien travaillant la glissade papillon.
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HabiletésDeuxième exercice de la routine du gardien travaillant le déplacement en T-push.
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HabiletésAu début d’un entraînement, demandez à vos gardiens d’effectuer ces exercices afin de travailler les déplacements de base d’un gardien. Premier exercice de la routine : le déplacement en shuffle.
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TactiquesSi tu veux avoir accès à plus d’une centaine d’exercices pour t’aider dans la planification de tes prochaines pratiques, je t’invite à t’abonner à mon application Loz Hockey. Merci de partager cet article. Steve Lauzon Loz | Hockey stevelauzon@lozhockey.com Toute reproduction de cet article est autorisée par Steve Lauzon en autant que vous conservez un […]
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HabiletésJe ne suis pas un entraîneur qui croit beaucoup aux exercices de patin. J’aime plutôt intégrer ce volet à mes différents exercices, en gardant un rythme élevé tout au long de celui-ci.
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HabiletésUn exercice qui met l’emphase sur la capacité du gardien à suivre le jeu, être prêt et réagir rapidement.
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Habiletés
TactiquesPositionne les joueurs tel qu’illustré sur le diagramme D1 fait une passe à A1 en fond de territoire. A1 et A2 jouent un premier 2vs1 vs D2 en basse zone.
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TactiquesDivise le groupe en 2, même chose des deux côtés F1 fait une passe à F2 et joue un 2vs1 rapproché. D doit être dans une position de stress comme s’il était prit à contre pieds.
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HabiletésSi vous chercher à intégrer un exercice de conditionnement (ou de patin) à votre entraînement tout en conservant l’intérêt des joueurs à son maximum, le prochain exercice est ce qu’il vous faut.
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Tactiques2 groupes en simultané D (1 et 2) patine jusqu’au point de mise au jeu et fait un pivot avant/arrière. A1 fait une passe au D1. D1 fait une transition et effectue un OVER par la bande au D2.
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TactiquesDivise le groupe comme sur le diagramme. 1D dans chaque coin pour partir Au sifflet (2 côtés en même temps), le D se dirige vers le haut du cercle, effectue pivot et récupère rondelle derrière le filet (WHEEL).
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Systèmes & StratégiesLe système 2-1-2. À mon avis, le 2-1-2 est le système d’échec avant idéal pour créer un momentum tôt dans la partie. On y applique une pression agressive, limite l’espace disponible et précipite les gestes des défenseurs. Ce faisant, des revirements favorables sont alors créés.
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HabiletésUn exercice qui met l’emphase sur le maniement de la rondelle ainsi que quelques habiletés sur patin.
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HabiletésUn exercice pour gardien qui met l’emphase sur l’habilité à repérer la rondelle.
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HabiletésUn exercice qui met l’emphase sur le maniement de la rondelle et les tirs au filet
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HabiletésPositionne les joueurs comme sur le diagramme. Les groupes de la même couleur font l’exercice ensemble. Joueur fantome lance au filet et récupère rondelle dans le coin.
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Systèmes & StratégiesJ’ai compris dans le passé qu’il est important d’instaurer des systèmes et de les appliquer rigoureusement lorsqu’on est en situation défensive.
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HabiletésAu sifflet, 1 joueur de chaque ligne diagonale quitte sans rondelle. Sur le diagramme, seulement 1 ligne est démontrée pour éviter de rendre le diagramme encombrant
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HabiletésDivise le groupe en 2 avec l’entraîneur au centre. Les 2 groupes et l’entraîneur ont des rondelles. Au sifflet, A1 lance une rondelle derrière le filet, entre dans la zone et au niveau des oreilles…
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Habiletés2 groupes, dont 1 groupe avec rondelle. 2 entraineurs avec des rondelles au cas que le duo échappe la rondelle en cours de route.
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TactiquesE passe à F1 qui joue un 1vs1 contre D1. D1 doit protéger le devant du filet. Rôle de F1 = couper au filet E passe ensuite à F2. F2 et F3 joue un 2vs1 contre D2.
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