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Lecture de jeu, appui, timing, sorties de zone. Les exercices qui apprennent à jouer, pas juste à exécuter.
TactiquesUn exercice complet pour travailler la sortie de zone, le support en mouvement et la relance rapide, avant d’enchaîner avec une entrée de zone structurée qui se conclut en triangle offensif.
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TactiquesCoach, dans cette capsule, je te présente un exercice complet qui met l’emphase sur les situations de rush aléatoires.
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TactiquesCoach, dans cette capsule, je te présente un exercice simple et efficace que j’utilise souvent en début de pratique : le 1vs0 avec repli défensif.
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TactiquesL’approche au porteur est l’une des tactiques individuelles défensives les plus efficaces… mais aussi l’une des plus difficiles à maîtriser.
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TactiquesDivise le groupe comme sur le diagramme. Même chose des 2 côtés. D part du coin et contourne le cercle en gardant toujours les épaules vers l’avant. Reçoit une passe de F.
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TactiquesDivise le groupe tel qu’illustré sur le diagramme. F1 envoi une rondelle en fond de territoire. G arrête la rondelle derrière le filet. D1 effectue des pivots de transition et va récupérer la rondelle, gagne son centre et passe à F1 ou F2.
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Tactiques👉 Un excellent exercice pour transformer tes défenseurs en menaces offensives… pas juste des distributeurs à la ligne bleue.
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TactiquesSimplifiez vos 3 minutes d’échauffement d’avant-match avec des exercices efficaces et des astuces pratiques! Ces moments cruciaux, souvent marqués par le chaos des rondelles volantes et le stress des…
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TactiquesDans cette capsule rapide, découvrez l’exercice PARFAIT en demi-glace qui combine plusieurs tactiques essentielles pour tout coach de hockey.
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TactiquesNouvelle série ou je vais “essayer” de te présenter un exercice ou une tactique en moins de deux minutes au tableau! Comme première capsule, je te présente une tactique offensive ultra efficace soit celle du délai.
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Tactiques1ère séquence: D1 et D2 viennent gagner la ligne rouge et effectuent un pivot afin de réduire l’écart vis à vis les deux F qui attaquent.
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TactiquesDivisez le groupe tel qu’illustré sur le diagramme. F4 et D1 jouent un 1vs1 dans le coin de la patinoire. Tous les autres joueurs défensifs se positionnent selon le système défensif choisi par EN.
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TactiquesEN fait une passe à l’un des deux F en zone et le 3e F se joint à l’attaque.
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Tactiques5 joueurs dans la zone (2D et 3F) prêts à effectuer la sortie de zone. 3F à genoux devant le filet et 2D dans la zone neutre. D transporte une rondelle et fait une passe D2D à son coéquipier.
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TactiquesSi tu veux avoir accès à plus d’une centaine d’exercices pour t’aider dans la planification de tes prochaines pratiques, je t’invite à t’abonner à mon application Loz Hockey. Merci de partager cet article. Steve Lauzon Loz | Hockey stevelauzon@lozhockey.com Toute reproduction de cet article est autorisée par Steve Lauzon en autant que vous conservez un […]
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TactiquesDivise le groupe tel que représenté sur le diagramme. Les A aux 4 lignes bleues avec un joueur au centre de celle-ci et 1 D dans la haute enclave.
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TactiquesDivise le groupe tel que représenté sur le diagramme. Les attaquants dans les coins opposés et les défenseurs aux lignes bleues opposées avec un lot de rondelle. Un côté à la fois
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TactiquesDivise le groupe tel que représenté sur le diagramme. Les attaquants dans les 4 coins de patinoire avec des rondelles et les défenseurs au centre, avec 2 D dans l’exercice.
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TactiquesDivise les joueurs tel que représenté sur le diagramme. Au signal de EN, F1/F2 s’activent en zone neutre et viennent changer de corridor en bas de la ligne bleue éloignée.
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TactiquesDivise le groupe tel qu’illustré sur le diagramme. Au signal de EN, D1 gagne sa bleue, effectue un pivot de transition et va récupérer la rondelle laissée libre en fond de territoire par EN.
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TactiquesDivise le groupe tel qu’illustré sur le diagramme. Au signal de EN, D1 effectue wheel derrière le filet et F1/F2 viennent profondément en zone s’ouvrir en option de passe.
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TactiquesPremière séquence: Exercice demi-glace. Divise le groupe F dans les 2 coins. D dans un seul coin. Au signal, D transporte la rondelle quelque peu et fait une passe à F2.
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TactiquesDivise les A dans 2 coins de patinoire. Même chose des deux côtés. 2 D dans la haute enclave. Au signal, F transporte la rondelle quelque peu et fait une passe longue au D2 qui est éloigné.
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TactiquesDivise le groupe tel qu’indiqué. Face à face et les jeux joueurs en diagonale partent en même temps. Échange de rondelle entre les joueurs. J1 vient s’ouvrir le long de la rampe et reçoit une passe de J2
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TactiquesDivise le groupe tel qu’indiqué. D quitte avec une rondelle et arrivé près de la ligne bleue, fait une passe au F en face de lui. D et F vont faire un toucher la ligne rouge.
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TactiquesDivise le groupe tel qu’indiqué avec deux cônes dans la haute enclave de chacune des zones. F1 fait une passe à D1 qui entre et tir au filet. F1 explose vers D1 qui pivote et tient un gap serré avec lui.
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TactiquesPlace les cônes comme sur le diagramme. Au signal A1 quitte avec une rondelle et contourne les deux cônes D1 le poursuit et fait le miroir en effectuant des pivots entre les deux cônes.
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TactiquesDivise le groupe tel qu’affiché sur le diagramme. D2 dans les coins avec rondelle. Même chose des deux 2 côtés. F1/F2 entrent en zone pour faire une sortie de zone avec D2.
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TactiquesTrois cônes tel que représenté sur le diagramme. Deux passeurs derrière la ligne des buts avec chacun un lot de rondelle. F1 dans la haute enclave. EN derrière le joueur et il dicte de quel côté proviendra la passe.
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TactiquesDivisez le groupe tel qu’illustré. L’exercice débute avec un joueur fantôme de chaque côté, qui dirige un tir au filet. Le joueur va ensuite récupérer une rondelle libre près du filet.
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TactiquesDivise le groupe tel qu’illustré. F1 quitte avec une rondelle, transporte quelque peu celle-ci et effectue une passe à F2 F1 vient profondément en zone neutre s’ouvrir le long de la rampe, en…
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TactiquesDivise les attaquants et défenseurs dans les coins. Sur sifflet, F1 départ avec rondelle et fait une passe par la bande à son coéquipier dans le même groupe. F1 vient s’ouvrir top cercle et reçoit une passe – tir sur réception.
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TactiquesEN au centre avec des rondelles, et D1 sur le point de mise au jeu. Au signal, D1 vient gagner sa bleue, effectue un pivot avant/arrière et patine du reculons le temps que EN envoi une rondelle en fond de territoire.
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TactiquesDivise le groupe tel qu’illustré. Même chose des deux côtés Pour partir le jeu, un joueur fantôme jouant le F1 lance au filet et récupère une rondelle du coin.
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TactiquesEN envoi une rondelle en fond de territoire. D1 gagne sa bleue et fait un pivot de transition pour aller récupérer rondelle. Pendant ce temps, 2F entrent chacun le long de la rampe et celui rapproché va recevoir une passe quick-up du D1.
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TactiquesDivisez le groupe tel qu’illustré. Le joueur quitte, sans rondelle à pleine vitesse et longe la ligne bleue. Il appelle une passe du groupe opposé.
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Tactiques5 joueurs avec 2 D à la ligne opposée. Au sifflet, les A vont toucher la ligne bleue défensive, font un arrêt, change de direction et patine vers la zone défensive.
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TactiquesLes rondelles au centre avec tous les attaquants. Défenseurs en zone défensive. Au signal, A1 prend une rondelle et contourne le cercle de mise au jeu, derrière les A qui ne font pas partie de…
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TactiquesDivise le groupe en 4 au points de mise au jeu. Au signal, J1 fait une passe au groupe en face et un échange de passe a lieu. J1 récupère la passe et remet la rondelle au groupe opposé (3). Un échange de passe a lieu.
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Tactiques3 défenseurs en même temps D1 quitte avec une rondelle et va contourner le filet D2 applique une pression sur D1 comme un attaquant qui effectue un échec avant
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TactiquesSi tes défenseurs tirent souvent dans les jambières… ou se font bloquer trop facilement à la ligne bleue…
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TactiquesSi tu veux avoir accès à plus d’une centaine d’exercices pour t’aider dans la planification de tes prochaines pratiques, je t’invite à t’abonner à mon application Loz Hockey. Merci de partager cet article. Steve Lauzon Loz | Hockey stevelauzon@lozhockey.com Toute reproduction de cet article est autorisée par Steve Lauzon en autant que vous conservez un […]
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TactiquesPositionne les joueurs tel qu’illustré sur le diagramme D1 fait une passe à A1 en fond de territoire. A1 et A2 jouent un premier 2vs1 vs D2 en basse zone.
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TactiquesDivise le groupe en 2, même chose des deux côtés F1 fait une passe à F2 et joue un 2vs1 rapproché. D doit être dans une position de stress comme s’il était prit à contre pieds.
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Tactiques2 groupes en simultané D (1 et 2) patine jusqu’au point de mise au jeu et fait un pivot avant/arrière. A1 fait une passe au D1. D1 fait une transition et effectue un OVER par la bande au D2.
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TactiquesDivise le groupe comme sur le diagramme. 1D dans chaque coin pour partir Au sifflet (2 côtés en même temps), le D se dirige vers le haut du cercle, effectue pivot et récupère rondelle derrière le filet (WHEEL).
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TactiquesE passe à F1 qui joue un 1vs1 contre D1. D1 doit protéger le devant du filet. Rôle de F1 = couper au filet E passe ensuite à F2. F2 et F3 joue un 2vs1 contre D2.
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