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Patin, maniement, passe, tir, gardien. Les exercices qui bâtissent les fondations techniques de tes joueurs.
HabiletésL’exercice de la banane est dépassé. Découvre pourquoi et quelles alternatives utiliser pour mieux développer tes joueurs en situation réelle de jeu.
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HabiletésExercice qui met l’emphase sur les passes précises et en mouvement.
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HabiletésUn exercice qui met l’emphase sur les passes et réception de passes en mouvement.
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HabiletésCet exercice d’activation est pour les catégories M15-M18. L’exercice se nomme le Boston 3vs0 et met beaucoup d’emphase sur les techniques de passes et les transitions en zone neutre.
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HabiletésDans cette capsule, je vous présente 10 exercices passe-partout de patin que tout entraîneur devrait avoir dans sa collection d’exercices.
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HabiletésTous les joueurs dans le même coin de patinoire. Les joueurs effectuent le circuit d’agilité suivant :
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HabiletésSi tu veux avoir accès à plus d’une centaine d’exercices pour t’aider dans la planification de tes prochaines pratiques, je t’invite à t’abonner à mon application Loz Hockey. Merci de partager cet article. Steve Lauzon Loz | Hockey stevelauzon@lozhockey.com Toute reproduction de cet article est autorisée par Steve Lauzon en autant que vous conservez un […]
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HabiletésSi tu veux avoir accès à plus d’une centaine d’exercices pour t’aider dans la planification de tes prochaines pratiques, je t’invite à t’abonner à mon application Loz Hockey. Merci de partager cet article. Steve Lauzon Loz | Hockey stevelauzon@lozhockey.com Toute reproduction de cet article est autorisée par Steve Lauzon en autant que vous conservez un […]
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HabiletésQuatrième et dernier exercice de la routine du gardien travaillant la poussée papillon.
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HabiletésTroisième exercice de la routine du gardien travaillant la glissade papillon.
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HabiletésDeuxième exercice de la routine du gardien travaillant le déplacement en T-push.
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HabiletésAu début d’un entraînement, demandez à vos gardiens d’effectuer ces exercices afin de travailler les déplacements de base d’un gardien. Premier exercice de la routine : le déplacement en shuffle.
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HabiletésJe ne suis pas un entraîneur qui croit beaucoup aux exercices de patin. J’aime plutôt intégrer ce volet à mes différents exercices, en gardant un rythme élevé tout au long de celui-ci.
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HabiletésUn exercice qui met l’emphase sur la capacité du gardien à suivre le jeu, être prêt et réagir rapidement.
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HabiletésLe prochain exercice permet aux gardiens de recevoir 3 lancers de trois formes différentes.
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HabiletésSi vous chercher à intégrer un exercice de conditionnement (ou de patin) à votre entraînement tout en conservant l’intérêt des joueurs à son maximum, le prochain exercice est ce qu’il vous faut.
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HabiletésDéplacements latéraux avec tirs. Un exercice qui met l’emphase sur les déplacements latéraux du défenseur à la ligne bleue offensive.
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HabiletésUn exercice qui met l’emphase sur le maniement de la rondelle ainsi que quelques habiletés sur patin.
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HabiletésUn exercice pour gardien qui met l’emphase sur l’habilité à repérer la rondelle.
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HabiletésUn exercice qui met l’emphase sur le maniement de la rondelle et les tirs au filet
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HabiletésPositionne les joueurs comme sur le diagramme. Les groupes de la même couleur font l’exercice ensemble. Joueur fantome lance au filet et récupère rondelle dans le coin.
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Habiletés2 joueurs, groupes opposés, partent en même temps sans rondelle Fait un swing dans la zone et prend de la vitesse avec des croisements en puissance
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HabiletésAu sifflet, 1 joueur de chaque ligne diagonale quitte sans rondelle. Sur le diagramme, seulement 1 ligne est démontrée pour éviter de rendre le diagramme encombrant
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HabiletésDivise le groupe en 2 avec l’entraîneur au centre. Les 2 groupes et l’entraîneur ont des rondelles. Au sifflet, A1 lance une rondelle derrière le filet, entre dans la zone et au niveau des oreilles…
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HabiletésX1 patine pleine vitesse profondément dans la zone. Longe la bande et fait pivot pour recevoir passe de X2 X2 s’ajuste à X1 et croise le cercle et fait une passe à X1
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Habiletés2 groupes, dont 1 groupe avec rondelle. 2 entraineurs avec des rondelles au cas que le duo échappe la rondelle en cours de route.
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