Steve LauzonMise en place
Tous les joueurs dans le même coin de patinoire. Les joueurs effectuent le circuit d’agilité suivant :
1. Pivot de transition autour du cercle (patin avant, arrière, avant)
2. Croisements latéraux le long de la ligne bleue et ligne rouge
3. Virages brusques autours des cônes
4. Pivot de transition autour du cercle (patin avant, arrière, avant)
5. Croisements patin avant autour du cercle
6. Croisements latéraux le long de la ligne bleue et ligne rouge
7. Virages 360 degrés autour des cônes
8. Pivot de transition autour du cercle (patin avant, arrière, avant)
*** Variante ***
Les joueurs effectuent le circuit avec une rondelle
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Steve Lauzon
Loz | Hockey
stevelauzon@lozhockey.com
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