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Tous les exercices et conseils de hockey mineur associés au mot-clé « Patin et mobilité » sur Loz Hockey.
HabiletésL’exercice de la banane est dépassé. Découvre pourquoi et quelles alternatives utiliser pour mieux développer tes joueurs en situation réelle de jeu.
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TactiquesCoach, dans cette capsule, je te présente un exercice simple et efficace que j’utilise souvent en début de pratique : le 1vs0 avec repli défensif.
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HabiletésExercice qui met l’emphase sur les passes précises et en mouvement.
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Tactiques👉 Un excellent exercice pour transformer tes défenseurs en menaces offensives… pas juste des distributeurs à la ligne bleue.
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TactiquesSimplifiez vos 3 minutes d’échauffement d’avant-match avec des exercices efficaces et des astuces pratiques! Ces moments cruciaux, souvent marqués par le chaos des rondelles volantes et le stress des…
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TactiquesEN au centre avec des rondelles, et D1 sur le point de mise au jeu. Au signal, D1 vient gagner sa bleue, effectue un pivot avant/arrière et patine du reculons le temps que EN envoi une rondelle en fond de territoire.
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HabiletésUn exercice qui met l’emphase sur les passes et réception de passes en mouvement.
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HabiletésCet exercice d’activation est pour les catégories M15-M18. L’exercice se nomme le Boston 3vs0 et met beaucoup d’emphase sur les techniques de passes et les transitions en zone neutre.
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HabiletésDans cette capsule, je vous présente 10 exercices passe-partout de patin que tout entraîneur devrait avoir dans sa collection d’exercices.
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HabiletésTous les joueurs dans le même coin de patinoire. Les joueurs effectuent le circuit d’agilité suivant :
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HabiletésSi tu veux avoir accès à plus d’une centaine d’exercices pour t’aider dans la planification de tes prochaines pratiques, je t’invite à t’abonner à mon application Loz Hockey. Merci de partager cet article. Steve Lauzon Loz | Hockey stevelauzon@lozhockey.com Toute reproduction de cet article est autorisée par Steve Lauzon en autant que vous conservez un […]
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HabiletésSi tu veux avoir accès à plus d’une centaine d’exercices pour t’aider dans la planification de tes prochaines pratiques, je t’invite à t’abonner à mon application Loz Hockey. Merci de partager cet article. Steve Lauzon Loz | Hockey stevelauzon@lozhockey.com Toute reproduction de cet article est autorisée par Steve Lauzon en autant que vous conservez un […]
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Trucs & ConseilsLorsqu’un attaquant bat de vitesse un défenseur à la ligne bleue offensive, plus souvent qu’autrement, ceci résulte en une opportunité de marqué. Et lorsqu’un défenseur réalise qu’il est battu, la chose la plus importante à faire est de réduire le plus rapidement possible l’espace disponible vers le filet.
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Trucs & ConseilsLorsqu’une rondelle devient libre dans l’enclave, il est impératif d’être le premier sur celle-ci afin de générer une chance de marquer. L’exercice que je veux vous présenter cette semaine est axé justement sur l’art de réagir rapidement en zone offensive afin de diriger un tir au filet.
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TactiquesSi tes défenseurs tirent souvent dans les jambières… ou se font bloquer trop facilement à la ligne bleue…
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TactiquesSi tu veux avoir accès à plus d’une centaine d’exercices pour t’aider dans la planification de tes prochaines pratiques, je t’invite à t’abonner à mon application Loz Hockey. Merci de partager cet article. Steve Lauzon Loz | Hockey stevelauzon@lozhockey.com Toute reproduction de cet article est autorisée par Steve Lauzon en autant que vous conservez un […]
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HabiletésJe ne suis pas un entraîneur qui croit beaucoup aux exercices de patin. J’aime plutôt intégrer ce volet à mes différents exercices, en gardant un rythme élevé tout au long de celui-ci.
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HabiletésSi vous chercher à intégrer un exercice de conditionnement (ou de patin) à votre entraînement tout en conservant l’intérêt des joueurs à son maximum, le prochain exercice est ce qu’il vous faut.
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Habiletés
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Trucs & ConseilsTous les joueurs veulent patiner le long de la rampe sans avoir un joueur adverse à ses trousses. Mais la réalité est que plus souvent qu’autrement, tu seras en situation de manipuler la rondelle à travers une multitude de bâtons et patins tout en gardant la tête haute afin que tu ne sois pas surpris par une mise en échec de l’adversaire.
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HabiletésDéplacements latéraux avec tirs. Un exercice qui met l’emphase sur les déplacements latéraux du défenseur à la ligne bleue offensive.
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Trucs & ConseilsUne des situations les plus courantes dans un match de hockey est lorsqu’un défenseur doit faire face à un rush offensif. Que ce soit des 1 vs 1, 2 vs 1, 2 vs 2 ou des 3 vs 2, le défenseur doit savoir sur quoi ou qui focaliser lorsque le rush se présente. Ceci lui permettra d’augmenter drastiquement ses chances de neutraliser l’attaque adverse.
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HabiletésUn exercice qui met l’emphase sur le maniement de la rondelle ainsi que quelques habiletés sur patin.
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HabiletésUn exercice qui met l’emphase sur le maniement de la rondelle et les tirs au filet
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HabiletésTrucs & ConseilsUne bonne technique d’approche au porteur est souvent considérée comme la première ligne de défense pour un joueur qui effectue un échec avant. Les positions du corps et bâton sont importantes dans cette technique.
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HabiletésPositionne les joueurs comme sur le diagramme. Les groupes de la même couleur font l’exercice ensemble. Joueur fantome lance au filet et récupère rondelle dans le coin.
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Trucs & ConseilsUn des jeux les plus spectaculaires au hockey est sans contredit lorsqu’un joueur réussit à faire une superbe passe à un de ses coéquipiers qui résulte en un but.
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Habiletés2 joueurs, groupes opposés, partent en même temps sans rondelle Fait un swing dans la zone et prend de la vitesse avec des croisements en puissance
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HabiletésAu sifflet, 1 joueur de chaque ligne diagonale quitte sans rondelle. Sur le diagramme, seulement 1 ligne est démontrée pour éviter de rendre le diagramme encombrant
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Trucs & ConseilsQue tu patines du devant ou du reculons, en ligne droite ou en diagonale, chaque extension de tes jambes devrait se terminer par une poussée de tes orteils.
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HabiletésX1 patine pleine vitesse profondément dans la zone. Longe la bande et fait pivot pour recevoir passe de X2 X2 s’ajuste à X1 et croise le cercle et fait une passe à X1
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Trucs & ConseilsUn joueur de hockey engagé est prêt à faire n’importe quoi (dans les règles) pour aider son équipe. Le backchecking (repli défensif) est une habileté que tu te dois de maîtriser. Tu dois être reconnu comme un joueur qui n’abandonne jamais.
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