Steve LauzonLorsqu’un attaquant bat de vitesse un défenseur à la ligne bleue offensive, plus souvent qu’autrement, ceci résulte en une opportunité de marqué. Et lorsqu’un défenseur réalise qu’il est battu, la chose la plus importante à faire est de réduire le plus rapidement possible l’espace disponible vers le filet.
Voici un simple conseil pour aider le défenseur à reprendre une bonne position en zone défensive.
Le 1 vs 1 (situation idéale)
- Palette à Palette
- Contrôle de l’écart (1 distance de bâton lorsque le porteur arrive à la ligne bleue défensive et réduire graduellement)
- S’ajuster à la vitesse de l’adversaire
- Mise en échec
Si l’attaquant bat de vitesse
- Épaule à épaule
- Palette à Palette en effectuant pivot. Garde automatiquement l’adversaire à l’extérieur
- Pivot du défenseur en gardant les yeux sur le joueur et suivant le joueur
- Patiner vers le poteau rapproché afin de couper la glace et reprendre position D-Side sur le joueur
- Éviter les croisements, talon à talon avec une bonne poussée et utilisez le C-CUT
- Bâton étendu pour couper ligne de passe
- NE PAS poursuivre le joueur… acceptez d’être battu et reprenez position sur le joueur
Le premier réflexe que doit avoir un défenseur lorsqu’il est battu de vitesse à la ligne bleue est de réduire l’espace disponible vers le filet. Ce faisant, il réduira considérablement les chances de marquer de l’adversaire.
Si tu veux avoir accès à plus d’une centaine d’exercices pour t’aider dans la planification de tes prochaines pratiques, je t’invite à t’abonner à mon application multiplateforme de Loz Hockey .
Merci de partager cet article.
Steve Lauzon
Loz | Hockey
stevelauzon@lozhockey.com
Toute reproduction de cet article est autorisée par Steve Lauzon en autant que vous conservez un lien original vers l’article du blogue et que vous incluez la signature affichée au bas de celui-ci.
