Jeux en zone restreintePingouin 4vs2
Un jeu en zone restreinte dynamique pour développer la protection de rondelle, la prise de décision rapide et la précision des passes sous pression.
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Mot-clé
Demi-glace
Tous les exercices et conseils de hockey mineur associés au mot-clé « Demi-glace » sur Loz Hockey.
Jeux en zone restreinte
TactiquesAméliore CONSIDÉRABLEMENT ta Défensive avec l’Approche au Porteur
L’approche au porteur est l’une des tactiques individuelles défensives les plus efficaces… mais aussi l’une des plus difficiles à maîtriser.
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Jeux en zone restreinteExercice DYNAMIQUE en Zone Restreinte : Engagez Vos Joueurs Comme Jamais
Vous cherchez un exercice dynamique pour vos pratiques de hockey? Découvrez le Preneur de Décision, un jeu en zone restreinte conçu pour stimuler la prise de décision rapide, renforcer la communication entre les joueurs, et maintenir un haut niveau d’engagement sur la glace. Adaptez la taille de la zone restreinte en fonction de l’âge et du niveau de vos joueurs pour maximiser les bénéfices.
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TactiquesEnseignez cette Tactique à vos Défenseurs pour Dominer la Bleue
👉 Un excellent exercice pour transformer tes défenseurs en menaces offensives… pas juste des distributeurs à la ligne bleue.
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TactiquesExercices pour Simplifiez Votre Échauffement d’Avant Match
Simplifiez vos 3 minutes d’échauffement d’avant-match avec des exercices efficaces et des astuces pratiques! Ces moments cruciaux, souvent marqués par le chaos des rondelles volantes et le stress des…
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TactiquesExercice PARFAIT en Demi Glace pour tout Coach de Hockey
Dans cette capsule rapide, découvrez l’exercice PARFAIT en demi-glace qui combine plusieurs tactiques essentielles pour tout coach de hockey.
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TactiquesBoost ton Attaque en Zone Offensive avec cette Tactique
Nouvelle série ou je vais “essayer” de te présenter un exercice ou une tactique en moins de deux minutes au tableau! Comme première capsule, je te présente une tactique offensive ultra efficace soit celle du délai.
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Trucs & ConseilsConseils pour optimiser tes pratiques demi-glace au hockey
Dans cette capsule, je vous partage quelques conseils pour optimiser vos pratiques demi-glace au hockey. C’est une réalité incontournable aujourd’hui, et il est essentiel d’apprendre à composer avec ce défi. Toutefois, en appliquant ces conseils, vous serez en mesure de concevoir des entraînements qui favoriseront grandement le développement de vos joueurs.
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Tactiques2vs1 both ends
Première séquence: Exercice demi-glace. Divise le groupe F dans les 2 coins. D dans un seul coin. Au signal, D transporte la rondelle quelque peu et fait une passe à F2.
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TactiquesContrôle de l’écart demi-glace
Place les cônes comme sur le diagramme. Au signal A1 quitte avec une rondelle et contourne les deux cônes D1 le poursuit et fait le miroir en effectuant des pivots entre les deux cônes.
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Jeux en zone restreinte2vs2 en continue
Augmentez instantanément le degré de compétition et de plaisir lors de votre prochaine pratique de hockey avec cet exercice, le 2vs2 en continue. Format demi-glace et pleine glace.
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Tactiques4 progressions de sortie de zone pour les défenseurs
EN au centre avec des rondelles, et D1 sur le point de mise au jeu. Au signal, D1 vient gagner sa bleue, effectue un pivot avant/arrière et patine du reculons le temps que EN envoi une rondelle en fond de territoire.
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Jeux en zone restreinte4 exercices jeux en zone restreinte au hockey
Divise le groupe tel qu’affiché. 2 situations de 3vs2. EN envoi une rondelle en fond de territoire pour partir le jeu, sur un but, ou sur une rondelle égarée.
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Systèmes & StratégiesPositionnement en zone défensive | Protéger la maison
Hockey – Positionnement en Zone Défensive. Explication du système en zone défensive au hockey soit le système protéger la maison. En jargon du hockey, on peut aussi employer “defensive zone coverage” ou “dzone coverage”. On entend également l’expression “protect the house”.
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HabiletésLa main active du gardien
Si tu veux avoir accès à plus d’une centaine d’exercices pour t’aider dans la planification de tes prochaines pratiques, je t’invite à t’abonner à mon application Loz Hockey. Merci de partager cet article. Steve Lauzon Loz | Hockey stevelauzon@lozhockey.com Toute reproduction de cet article est autorisée par Steve Lauzon en autant que vous conservez un […]
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HabiletésGardien – les déplacements
Si tu veux avoir accès à plus d’une centaine d’exercices pour t’aider dans la planification de tes prochaines pratiques, je t’invite à t’abonner à mon application Loz Hockey. Merci de partager cet article. Steve Lauzon Loz | Hockey stevelauzon@lozhockey.com Toute reproduction de cet article est autorisée par Steve Lauzon en autant que vous conservez un […]
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Jeux en zone restreinte2 contre 2 avec support
Objectif : créativité offensive, situations de 3 vs 2 Divise le groupe en 2. Les 2 groupes sont à l’extérieur de la ligne bleue. 2 joueurs de chaque groupe débute à l’intérieur de la zone et 1 joueur de support dans la zone réservée.
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Jeux en zone restreinteLe baron rouge
Le baron rouge. J’aimerais vous présenter dans ce vidéo, un jeu en zone restreinte que j’ai utilisé à plus d’une reprise dans le passé. Il se nomme le baron rouge.
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TactiquesReverse 1vs1
3 défenseurs en même temps D1 quitte avec une rondelle et va contourner le filet D2 applique une pression sur D1 comme un attaquant qui effectue un échec avant
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TactiquesLonger la ligne bleue
Si tes défenseurs tirent souvent dans les jambières… ou se font bloquer trop facilement à la ligne bleue…
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HabiletésLa routine du gardien, exercice 4 de 4 : la poussée papillon
Quatrième et dernier exercice de la routine du gardien travaillant la poussée papillon.
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HabiletésLa routine du gardien, exercice 3 de 4 : la glissade papillon
Troisième exercice de la routine du gardien travaillant la glissade papillon.
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HabiletésLa routine du gardien, exercice 2 de 4 : le t-push
Deuxième exercice de la routine du gardien travaillant le déplacement en T-push.
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HabiletésLa routine du gardien, exercice 1 de 4 : le shuffle
Au début d’un entraînement, demandez à vos gardiens d’effectuer ces exercices afin de travailler les déplacements de base d’un gardien. Premier exercice de la routine : le déplacement en shuffle.
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HabiletésGardien – situation de match à 2 rondelles
Un exercice qui met l’emphase sur la capacité du gardien à suivre le jeu, être prêt et réagir rapidement.
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Trucs & ConseilsUtiliser le palette à palette
En zone défensive, il est impératif de réduire l’espace disponible à l’adversaire et aussi, couper toutes les lignes de passes vers l’enclave. Plus longtemps on conserve la rondelle le long de la rampe, loin du filet, plus les chances de marquer de l’adversaire en sont diminués.
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Habiletés
Habiletés3 lancers rampe, tip, enclave
Le prochain exercice permet aux gardiens de recevoir 3 lancers de trois formes différentes.
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Habiletés
HabiletésDéplacements latéraux avec tirs
Déplacements latéraux avec tirs. Un exercice qui met l’emphase sur les déplacements latéraux du défenseur à la ligne bleue offensive.
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HabiletésCherche et trouve
Un exercice pour gardien qui met l’emphase sur l’habilité à repérer la rondelle.
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Habiletés
HabiletésCzech sur réception
Divise le groupe en 2 avec l’entraîneur au centre. Les 2 groupes et l’entraîneur ont des rondelles. Au sifflet, A1 lance une rondelle derrière le filet, entre dans la zone et au niveau des oreilles…
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Tactiques3 vagues
E passe à F1 qui joue un 1vs1 contre D1. D1 doit protéger le devant du filet. Rôle de F1 = couper au filet E passe ensuite à F2. F2 et F3 joue un 2vs1 contre D2.
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