Systèmes & StratégiesComment battre le 1-2-2 en sortie de zone au hockey mineur
Découvre des solutions concrètes pour battre le système 1-2-2 et améliorer tes sorties de zone en hockey mineur.
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Mot-clé
Sortie de zone
Tous les exercices et conseils de hockey mineur associés au mot-clé « Sortie de zone » sur Loz Hockey.
Systèmes & Stratégies
TactiquesSortie de zone à Triangle offensif (3vs1)
Un exercice complet pour travailler la sortie de zone, le support en mouvement et la relance rapide, avant d’enchaîner avec une entrée de zone structurée qui se conclut en triangle offensif.
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TactiquesBOOST ta Pratique de Hockey avec cet Exercice sur les Transitions et Jeu au Filet
Divise le groupe comme sur le diagramme. Même chose des 2 côtés. D part du coin et contourne le cercle en gardant toujours les épaules vers l’avant. Reçoit une passe de F.
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TactiquesExercice en Continu (flow) IDÉAL pour Développer Vos Transitions et Rushs 2vs1
Divise le groupe tel qu’illustré sur le diagramme. F1 envoi une rondelle en fond de territoire. G arrête la rondelle derrière le filet. D1 effectue des pivots de transition et va récupérer la rondelle, gagne son centre et passe à F1 ou F2.
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Systèmes & Stratégies3 Sorties de Zone ESSENTIELLES pour l’Avantage Numérique au Hockey
Améliorez vos performances en avantage numérique avec ces 3 sorties de zone stratégiques ! Dans cette capsule, vous découvrirez comment exécuter ces sorties afin de maximiser la relance et l’efficacité en supériorité numérique. Ces stratégies sont idéales pour garder le contrôle du jeu et mettre vos joueurs dans les meilleures positions pour créer des occasions de marquer.
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TactiquesExercice PARFAIT en Demi Glace pour tout Coach de Hockey
Dans cette capsule rapide, découvrez l’exercice PARFAIT en demi-glace qui combine plusieurs tactiques essentielles pour tout coach de hockey.
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TactiquesRead the rush 1
5 joueurs dans la zone (2D et 3F) prêts à effectuer la sortie de zone. 3F à genoux devant le filet et 2D dans la zone neutre. D transporte une rondelle et fait une passe D2D à son coéquipier.
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Tactiques3vs1 breakout regroup
Divise le groupe tel que représenté sur le diagramme. Les A aux 4 lignes bleues avec un joueur au centre de celle-ci et 1 D dans la haute enclave.
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TactiquesLe Tom Renney Drill
Divise le groupe tel qu’affiché sur le diagramme. D2 dans les coins avec rondelle. Même chose des deux 2 côtés. F1/F2 entrent en zone pour faire une sortie de zone avec D2.
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TactiquesDrill à Toone 2 variations
Divisez le groupe tel qu’illustré. L’exercice débute avec un joueur fantôme de chaque côté, qui dirige un tir au filet. Le joueur va ensuite récupérer une rondelle libre près du filet.
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TactiquesAvalanche 2vs0
Divise les attaquants et défenseurs dans les coins. Sur sifflet, F1 départ avec rondelle et fait une passe par la bande à son coéquipier dans le même groupe. F1 vient s’ouvrir top cercle et reçoit une passe – tir sur réception.
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Tactiques4 progressions de sortie de zone pour les défenseurs
EN au centre avec des rondelles, et D1 sur le point de mise au jeu. Au signal, D1 vient gagner sa bleue, effectue un pivot avant/arrière et patine du reculons le temps que EN envoi une rondelle en fond de territoire.
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Systèmes & StratégiesSorties de zone Wheel et Over
Dans cette capsule, je vous présente 2 des 5 sorties de zone de base, le wheel et le over. Ce sont des stratégies ultra efficace pour déstabiliser son adversaire en quittant la zone défensive du côté opposé.
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Systèmes & StratégiesSortie de zone Quick Up
Dans cette capsule, je vous présente une sortie de zone qui vous permettra de quitter rapidement votre zone et ainsi déstabiliser l’adversaire. La sortie de zone se nomme le quick up.
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TactiquesSortie de zone rapide avec rush
EN envoi une rondelle en fond de territoire. D1 gagne sa bleue et fait un pivot de transition pour aller récupérer rondelle. Pendant ce temps, 2F entrent chacun le long de la rampe et celui rapproché va recevoir une passe quick-up du D1.
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TactiquesReverse 1vs1
3 défenseurs en même temps D1 quitte avec une rondelle et va contourner le filet D2 applique une pression sur D1 comme un attaquant qui effectue un échec avant
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Trucs & ConseilsRécupération de rondelle en fond de territoire
Le hockey est devenu un sport ultra rapide et l’équipe qui récupère le plus rapidement les rondelles libres est souvent celle qui contrôle la majorité du match. Pour un défenseur, c’est essentiel d’être en mesure de récupérer les rondelles rapidement en fond de territoire afin d’initier une sortie de zone rapide et éliminer toute chance offensive de l’adversaire.
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TactiquesSortie de zone OVER D2D – 1vs1
2 groupes en simultané D (1 et 2) patine jusqu’au point de mise au jeu et fait un pivot avant/arrière. A1 fait une passe au D1. D1 fait une transition et effectue un OVER par la bande au D2.
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TactiquesSortie de zone wheel – 2vs1
Divise le groupe comme sur le diagramme. 1D dans chaque coin pour partir Au sifflet (2 côtés en même temps), le D se dirige vers le haut du cercle, effectue pivot et récupère rondelle derrière le filet (WHEEL).
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Trucs & ConseilsPasse par la bande
Voici un conseil rapide pour les attaquants lorsqu’ils s’apprêtent à effectuer une sortie de zone. Un conseil que j’ai trouvé sur le site http://www.cbc.ca/sports/hockeynightincanada/thinkhockey/chiptospeed.html
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