Aller au contenu
Tu veux être accompagné par Steve ? Clique ici
LOZ HOCKEYCOACH STEVE

Mot-clé

Zone défensive

Tous les exercices et conseils de hockey mineur associés au mot-clé « Zone défensive » sur Loz Hockey.

Sortie de zone à Triangle offensif (3vs1)Tactiques

Sortie de zone à Triangle offensif (3vs1)

Un exercice complet pour travailler la sortie de zone, le support en mouvement et la relance rapide, avant d’enchaîner avec une entrée de zone structurée qui se conclut en triangle offensif.

2 min de lecture

Systèmes & Stratégies

3 Sorties de Zone ESSENTIELLES pour l’Avantage Numérique au Hockey

Améliorez vos performances en avantage numérique avec ces 3 sorties de zone stratégiques ! Dans cette capsule, vous découvrirez comment exécuter ces sorties afin de maximiser la relance et l’efficacité en supériorité numérique. Ces stratégies sont idéales pour garder le contrôle du jeu et mettre vos joueurs dans les meilleures positions pour créer des occasions de marquer.

3 min de lecture

Tactiques

Ottawa 5vs3 2vs2

Divisez le groupe tel qu’illustré sur le diagramme. F4 et D1 jouent un 1vs1 dans le coin de la patinoire. Tous les autres joueurs défensifs se positionnent selon le système défensif choisi par EN.

1 min de lecture

Tactiques

3vs2 continuous 1 puck

Si tu veux avoir accès à plus d’une centaine d’exercices pour t’aider dans la planification de tes prochaines pratiques, je t’invite à t’abonner à mon application Loz Hockey. Merci de partager cet article. Steve Lauzon Loz | Hockey stevelauzon@lozhockey.com Toute reproduction de cet article est autorisée par Steve Lauzon en autant que vous conservez un […]

1 min de lecture

Systèmes & Stratégies

Désavantage numérique – Le système wedge + 1 la suite

Nous allons explorer une stratégie du #hockey plus avancée. Bien qu’elle ne soit pas applicable à tous les niveaux et dans toutes les situations, elle peut certainement être utile dans les catégories plus avancées. En plus, elle est fascinante à explorer. N’oubliez pas que la majorité de vos pratique au #hockeymineur devrait toujours se concentrer sur le développement des habiletés de base et les tactiques individuelles. Préparez-vous à passer découvrir cette stratégie ultra efficace en désavantage numérique

1 min de lecture

Systèmes & Stratégies

Désavantage numérique – Le système wedge + 1

Nous allons explorer une stratégie du #hockey plus avancée. Bien qu’elle ne soit pas applicable à tous les niveaux et dans toutes les situations, elle peut certainement être utile dans les catégories plus avancées. En plus, elle est fascinante à explorer. N’oubliez pas que la majorité de vos pratique au #hockeymineur devrait toujours se concentrer sur le développement des habiletés de base et les tactiques individuelles. Préparez-vous à passer découvrir cette stratégie ultra efficace en désavantage numérique

4 min de lecture

Tactiques

4 progressions de sortie de zone pour les défenseurs

EN au centre avec des rondelles, et D1 sur le point de mise au jeu. Au signal, D1 vient gagner sa bleue, effectue un pivot avant/arrière et patine du reculons le temps que EN envoi une rondelle en fond de territoire.

1 min de lecture

Systèmes & Stratégies

Mise au jeu en zone défensive au hockey

Les mises au jeu en zone défensive au hockey, ou en jargon du hockey, defensive zone faceoffs, sont une importante facette du hockey. Elles permettent de prendre possession de la rondelle pour créer des opportunités de marquer ou encore, empêcher l’adversaire de compter un but. À mon avis, une équipe qui remporte la majorité de ses mises au jeu est en mesure de dicter l’allure d’un match puisqu’elle est dans une position pour générer de l’attaque.

4 min de lecture

Systèmes & Stratégies

Positionnement en zone défensive | Protéger la maison

Hockey – Positionnement en Zone Défensive. Explication du système en zone défensive au hockey soit le système protéger la maison. En jargon du hockey, on peut aussi employer “defensive zone coverage” ou “dzone coverage”. On entend également l’expression “protect the house”.

3 min de lecture

Systèmes & Stratégies

Sorties de zone Wheel et Over

Dans cette capsule, je vous présente 2 des 5 sorties de zone de base, le wheel et le over. Ce sont des stratégies ultra efficace pour déstabiliser son adversaire en quittant la zone défensive du côté opposé.

4 min de lecture

Systèmes & Stratégies

Sortie de zone Quick Up

Dans cette capsule, je vous présente une sortie de zone qui vous permettra de quitter rapidement votre zone et ainsi déstabiliser l’adversaire. La sortie de zone se nomme le quick up.

3 min de lecture

Tactiques

Sortie de zone rapide avec rush

EN envoi une rondelle en fond de territoire. D1 gagne sa bleue et fait un pivot de transition pour aller récupérer rondelle. Pendant ce temps, 2F entrent chacun le long de la rampe et celui rapproché va recevoir une passe quick-up du D1.

1 min de lecture

Trucs & Conseils

Réduire l’espace disponible au filet

Lorsqu’un attaquant bat de vitesse un défenseur à la ligne bleue offensive, plus souvent qu’autrement, ceci résulte en une opportunité de marqué. Et lorsqu’un défenseur réalise qu’il est battu, la chose la plus importante à faire est de réduire le plus rapidement possible l’espace disponible vers le filet.

1 min de lecture

Tactiques

2 x 1vs1 et sortie de zone

Si tu veux avoir accès à plus d’une centaine d’exercices pour t’aider dans la planification de tes prochaines pratiques, je t’invite à t’abonner à mon application Loz Hockey. Merci de partager cet article. Steve Lauzon Loz | Hockey stevelauzon@lozhockey.com Toute reproduction de cet article est autorisée par Steve Lauzon en autant que vous conservez un […]

1 min de lecture

Trucs & Conseils

Utiliser le palette à palette

En zone défensive, il est impératif de réduire l’espace disponible à l’adversaire et aussi, couper toutes les lignes de passes vers l’enclave. Plus longtemps on conserve la rondelle le long de la rampe, loin du filet, plus les chances de marquer de l’adversaire en sont diminués.

1 min de lecture

Trucs & Conseils

Récupération de rondelle en fond de territoire

Le hockey est devenu un sport ultra rapide et l’équipe qui récupère le plus rapidement les rondelles libres est souvent celle qui contrôle la majorité du match. Pour un défenseur, c’est essentiel d’être en mesure de récupérer les rondelles rapidement en fond de territoire afin d’initier une sortie de zone rapide et éliminer toute chance offensive de l’adversaire.

1 min de lecture

Trucs & Conseils

11 choses à faire en zone défensive

1. Tu dois te donner à fond lorsque tu es sur la glace, particulièrement dans la zone défensive. Ne reste pas plus d’une minute sur le jeu. Si après 1 minute tu n’es pas épuisé :

3 min de lecture

Trucs & Conseils

Comment défendre contre un rush offensif

Une des situations les plus courantes dans un match de hockey est lorsqu’un défenseur doit faire face à un rush offensif. Que ce soit des 1 vs 1, 2 vs 1, 2 vs 2 ou des 3 vs 2, le défenseur doit savoir sur quoi ou qui focaliser lorsque le rush se présente. Ceci lui permettra d’augmenter drastiquement ses chances de neutraliser l’attaque adverse.

3 min de lecture

Trucs & Conseils

Conseils pour bloquer des lancers

L’art de bloquer des lancers, parce que c’est réellement un art, est un jeu défensif extrêmement utile et excitant à regarder. Si l’exécution est faite correctement, elle crée une opportunité à ton équipe de reprendre possession de la rondelle, et à l’occasion, partir en échappée.

4 min de lecture

Trucs & Conseils

Passe par la bande

Voici un conseil rapide pour les attaquants lorsqu’ils s’apprêtent à effectuer une sortie de zone. Un conseil que j’ai trouvé sur le site http://www.cbc.ca/sports/hockeynightincanada/thinkhockey/chiptospeed.html

2 min de lecture

Trucs & Conseils

Conseil du coach – Backcheck

Un joueur de hockey engagé est prêt à faire n’importe quoi (dans les règles) pour aider son équipe. Le backchecking (repli défensif) est une habileté que tu te dois de maîtriser. Tu dois être reconnu comme un joueur qui n’abandonne jamais.

1 min de lecture