Un exercice complet pour travailler la sortie de zone, le support en mouvement et la relance rapide, avant d’enchaîner avec une entrée de zone structurée qui se conclut en triangle offensif.
Coach, dans cette capsule, je te présente un exercice complet qui met l’emphase sur les situations de rush aléatoires.On y travaille à la fois la gestion de l’écart défensif, les entrées de zone...
Mise en place Divise le groupe tel que représenté sur le diagramme. Les A aux 4 lignes bleues avec un joueur au centre de celle-ci et 1 D dans la haute enclave. Au signal de EN A1 envoi une rondelle...
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