Tu prépares ta pratique.Tu bloques ton horaire.Tu arrives à l’aréna prêt. Et là… Un texto.Puis deux.Puis trois. “Coach, je peux pas venir finalement.” Moins d’une heure avant la glace. Si tu coaches depuis un moment, tu...
Mise en place Tous les joueurs dans le même coin de patinoire. Les joueurs effectuent le circuit d’agilité suivant : 1. Pivot de transition autour du cercle (patin avant, arrière, avant) 2. Croisements latéraux le long...
Si tu veux avoir accès à plus d’une centaine d’exercices pour t’aider dans la planification de tes prochaines pratiques, je t’invite à t’abonner à mon application Loz Hockey. Merci de partager cet article. Steve Lauzon...
Mise en place Séquence #1 : Quick up 2vs0 EN envoi une rondelle en fond de territoire. D1 gagne sa bleue et fait un pivot de transition pour aller récupérer rondelle. Pendant ce temps, 2F entrent chacun le long de...
Mise en place Divisez le groupe tel qu’illustré. Le joueur quitte, sans rondelle à pleine vitesse et longe la ligne bleue. Il appelle une passe du groupe opposé. Il transporte la rondelle quelque peu, et refait...
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Lorsqu’un attaquant bat de vitesse un défenseur à la ligne bleue offensive, plus souvent qu’autrement, ceci résulte en une opportunité de marqué. Et lorsqu’un défenseur réalise qu’il est battu, la chose la plus...
Mise en place 5 joueurs avec 2 D à la ligne opposée. Au sifflet, les A vont toucher la ligne bleue défensive, font un arrêt, change de direction et patine vers la zone défensive. Les 2D patinent jusqu’à la ligne...
Mise en place Objectif : créativité offensive, situations de 3 vs 2 Divise le groupe en 2. Les 2 groupes sont à l’extérieur de la ligne bleue. 2 joueurs de chaque groupe débute à l’intérieur de la zone et...
Mise en place Les rondelles au centre avec tous les attaquants. Défenseurs en zone défensive. Au signal, A1 prend une rondelle et contourne le cercle de mise au jeu, derrière les A qui ne font pas partie de...
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