Découvre 3 concepts défensifs essentiels pour développer des jeunes défenseurs solides : positionnement, gestion de l’espace et prise de décision en zone défensive.
Défenseur
Enseignez cette Tactique à vos Défenseurs pour Dominer la Bleue
Un drill simple pour travailler : mobilité à la ligne bleue tirs en mouvement récupération + transition protection de rondelle sous pression 🔄 Déroulement 1. Activation à la ligne bleue Le défenseur part de la...
12 janvier 2025
Hockey 101: Hors jeu expliqué au M11
Dans cette capsule Hockey 101, je m'adresse principalement au M11 qui font la transition du M9 au M11 et doivent apprendre à composer avec une surface de glace plus grande, mais aussi, avec des nouvelles règles de jeu...
15 octobre 2024
4 progressions de sortie de zone pour les défenseurs
Mise en place EN au centre avec des rondelles, et D1 sur le point de mise au jeu. Au signal, D1 vient gagner sa bleue, effectue un pivot avant/arrière et patine du reculons le temps que EN envoi une rondelle en fond de...
8 octobre 2023
Réduire l’espace disponible au filet
Lorsqu’un attaquant bat de vitesse un défenseur à la ligne bleue offensive, plus souvent qu’autrement, ceci résulte en une opportunité de marqué. Et lorsqu’un défenseur réalise qu’il est battu, la chose la plus...
13 janvier 2023
Reverse 1vs1
Mise en place 3 défenseurs en même temps D1 quitte avec une rondelle et va contourner le filet D2 applique une pression sur D1 comme un attaquant qui effectue un échec avant D3 agit comme 2e défenseur Rendu derrière...
12 novembre 2020
3 habitudes pour améliorer la qualité de tes tirs
Tu peux travailler ton tir pendant des heures… Si tes habitudes ne sont pas bonnes, tes résultats ne suivront pas. Et ça, on le voit constamment au hockey mineur : Des joueurs qui ont un bon tir…mais qui manquent le...
28 janvier 2020
Longer la ligne bleue
Si tes défenseurs tirent souvent dans les jambières…ou se font bloquer trop facilement à la ligne bleue… 👉 Le problème n’est pas toujours le tir.👉 C’est souvent le manque de déplacement avant le tir...
7 janvier 2020
Utiliser le palette à palette
En zone défensive, il est impératif de réduire l’espace disponible à l’adversaire et aussi, couper toutes les lignes de passes vers l’enclave. Plus longtemps on conserve la rondelle le long de la rampe, loin du filet...
12 février 2019
Récupération de rondelle en fond de territoire
Le hockey est devenu un sport ultra rapide et l’équipe qui récupère le plus rapidement les rondelles libres est souvent celle qui contrôle la majorité du match. Pour un défenseur, c’est essentiel d’être en mesure de...
14 Décembre 2018
11 choses à faire en zone défensive
1. Tu dois te donner à fond lorsque tu es sur la glace, particulièrement dans la zone défensive. Ne reste pas plus d’une minute sur le jeu. Si après 1 minute tu n’es pas épuisé : Tu ne patines pas à fond de...
12 Décembre 2018
Pratiques-toi à recevoir et faire des passes du revers !
Pratiques-toi à recevoir et faire des passes du revers !. Un des traits que l’on retrouve chez les excellents joueurs de hockey est leur habileté à porter attention aux différents détails. Ils sont très minutieux.
10 Décembre 2015
