Découvre 3 concepts défensifs essentiels pour développer des jeunes défenseurs solides : positionnement, gestion de l’espace et prise de décision en zone défensive.
Un drill simple pour travailler : mobilité à la ligne bleue tirs en mouvement récupération + transition protection de rondelle sous pression 🔄 Déroulement 1. Activation à la ligne bleue Le défenseur part de la...
Dans cette capsule Hockey 101, je m'adresse principalement au M11 qui font la transition du M9 au M11 et doivent apprendre à composer avec une surface de glace plus grande, mais aussi, avec des nouvelles règles de jeu...
Mise en place EN au centre avec des rondelles, et D1 sur le point de mise au jeu. Au signal, D1 vient gagner sa bleue, effectue un pivot avant/arrière et patine du reculons le temps que EN envoi une rondelle en fond de...
Lorsqu’un attaquant bat de vitesse un défenseur à la ligne bleue offensive, plus souvent qu’autrement, ceci résulte en une opportunité de marqué. Et lorsqu’un défenseur réalise qu’il est battu, la chose la plus...
Mise en place 3 défenseurs en même temps D1 quitte avec une rondelle et va contourner le filet D2 applique une pression sur D1 comme un attaquant qui effectue un échec avant D3 agit comme 2e défenseur Rendu derrière...
Tu peux travailler ton tir pendant des heures… Si tes habitudes ne sont pas bonnes, tes résultats ne suivront pas. Et ça, on le voit constamment au hockey mineur : Des joueurs qui ont un bon tir…mais qui manquent le...
Si tes défenseurs tirent souvent dans les jambières…ou se font bloquer trop facilement à la ligne bleue… 👉 Le problème n’est pas toujours le tir.👉 C’est souvent le manque de déplacement avant le tir...
En zone défensive, il est impératif de réduire l’espace disponible à l’adversaire et aussi, couper toutes les lignes de passes vers l’enclave. Plus longtemps on conserve la rondelle le long de la rampe, loin du filet...
Le hockey est devenu un sport ultra rapide et l’équipe qui récupère le plus rapidement les rondelles libres est souvent celle qui contrôle la majorité du match. Pour un défenseur, c’est essentiel d’être en mesure de...
1. Tu dois te donner à fond lorsque tu es sur la glace, particulièrement dans la zone défensive. Ne reste pas plus d’une minute sur le jeu. Si après 1 minute tu n’es pas épuisé : Tu ne patines pas à fond de...
Pratiques-toi à recevoir et faire des passes du revers !. Un des traits que l’on retrouve chez les excellents joueurs de hockey est leur habileté à porter attention aux différents détails. Ils sont très minutieux.
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