L’approche au porteur est l’une des tactiques individuelles défensives les plus efficaces… mais aussi l’une des plus difficiles à maîtriser. Elle demande non seulement une bonne lecture du jeu, mais aussi une...
Zone neutre
Exercice en Continu (flow) IDÉAL pour Développer Vos Transitions et Rushs 2vs1
Mise en place Divise le groupe tel qu’illustré sur le diagramme. F1 envoi une rondelle en fond de territoire. G arrête la rondelle derrière le filet. D1 effectue des pivots de transition et va...
29 janvier 2025
Excellent Exercice Hockey 2vs2 : Travailler le Rush et le Contrôle de l’Écart
Mise en place Divise le groupe tel que représenté sur le diagramme. 1ère séquence: D1 et D2 viennent gagner la ligne rouge et effectuent un pivot afin de réduire l’écart vis à vis les deux F qui attaquent. F1 et...
21 Décembre 2024
3vs1 breakout regroup
Mise en place Divise le groupe tel que représenté sur le diagramme. Les A aux 4 lignes bleues avec un joueur au centre de celle-ci et 1 D dans la haute enclave. Au signal de EN A1 envoi une rondelle...
2 octobre 2024
2vs2 double regroup
Mise en place Divise le groupe tel que représenté sur le diagramme. Les attaquants dans les 4 coins de patinoire avec des rondelles et les défenseurs au centre, avec 2 D dans l’exercice. Au signal de EN, A1...
7 septembre 2024
Hershey drill kickback
Mise en place Divise le groupe tel qu’indiqué. Face à face et les jeux joueurs en diagonale partent en même temps. Échange de rondelle entre les joueurs. J1 vient s’ouvrir le long de la rampe et...
10 avril 2024
Le Minnesota 1vs1
Mise en place Divise le groupe tel qu’indiqué. D quitte avec une rondelle et arrivé près de la ligne bleue, fait une passe au F en face de lui. D et F vont faire un toucher la ligne rouge. D...
20 mars 2024
Sudbury 1vs1
Mise en place Divise le groupe tel qu’indiqué avec deux cônes dans la haute enclave de chacune des zones. F1 fait une passe à D1 qui entre et tir au filet. F1 explose vers D1 qui pivote et tient un gap serré...
13 mars 2024
Échec avant en zone neutre 1-3-1
Échec avant 1-3-1 Forecheck au Hockey. Découvrez comment implémenter le système en zone neutre d'échec avant 1-3-1 au hockey. Techniques et conseils pour optimiser la performance de votre équipe lors de l'application de...
21 février 2024
3 passes timing et regroupement
Mise en place Divisez le groupe tel qu’illustré. Le joueur quitte, sans rondelle à pleine vitesse et longe la ligne bleue. Il appelle une passe du groupe opposé. Il transporte la rondelle quelque peu, et refait...
20 janvier 2023
Give and go zone centrale
Mise en place Divise le groupe en 4 au points de mise au jeu. Au signal, J1 fait une passe au groupe en face et un échange de passe a lieu. J1 récupère la passe et remet la rondelle au groupe opposé (3). Un échange...
4 octobre 2022
Comment défendre contre un rush offensif
Une des situations les plus courantes dans un match de hockey est lorsqu’un défenseur doit faire face à un rush offensif. Que ce soit des 1 vs 1, 2 vs 1, 2 vs 2 ou des 3 vs 2, le défenseur doit savoir sur quoi ou qui...
13 juin 2014
