Le système présenté ci-dessous est un le système d'échec avant, à mon avis, le plus agressif et intimidant. Il permet de mettre une pression immédiate sur l'adversaire, limite l'espace disponible et précipite les gestes...
Mise en place Flow drill (F1 et F4 départ en même temps) Divise le groupe en 4. F1 transporte la rondelle et passe à F2. F1 longe la bleue et vient s’ouvrir afin de recevoir une passe de F2 en zone...
Mise en place Flow drill (F1 et F2 départ en même temps) F1 départ en direction de F3 et lui fait une passe. F1 poursuit sa passe et effectue un pivot avant arrière en direction de F3 Il appelle sa passe. F3 effectue...
Le système 2-1-2. À mon avis, le 2-1-2 est le système d’échec avant idéal pour créer un momentum tôt dans la partie. On y applique une pression agressive, limite l'espace disponible et précipite les gestes des...
Mise en place Exercice pour les gardiens. Divise le groupe en 4 comme représenté sur diagramme. EN dans la haute enclave Rouge en premier. G débute en étant collé sur son poteau. J1 fait une passe à J2...
Mise en place Positionne les joueurs comme sur le diagramme. Les groupes de la même couleur font l’exercice ensemble. Joueur fantome lance au filet et récupère rondelle dans le coin. Transporte quelque peu la...
Mise en place 2 joueurs, groupes opposés, partent en même temps sans rondelle Fait un swing dans la zone et prend de la vitesse avec des croisements en puissance Reçoit une passe de son groupe original. La passe doit...
J’ai compris dans le passé qu’il est important d’instaurer des systèmes et de les appliquer rigoureusement lorsqu’on est en situation défensive. Je crois que les systèmes défensifs doivent être enseignés et...
Mise en place Au sifflet, 1 joueur de chaque ligne diagonale quitte sans rondelle. Sur le diagramme, seulement 1 ligne est démontrée pour éviter de rendre le diagramme encombrant 1er joueur partine le long de la ligne...
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