Loz Hockey

Exercice en Continu (flow) IDÉAL pour Développer Vos Transitions et Rushs 2vs1

Mise en place

  • Divise le groupe tel qu’illustré sur le diagramme.
  • F1 envoi une rondelle en fond de territoire.  G arrête la rondelle derrière le filet.  
  • D1 effectue des pivots de transition et va récupérer la rondelle, gagne son centre et passe à F1 ou F2.  
  • Ils s’échangent la rondelle en zone neutre et effectuent une transition avec D2 à l’autre ligne bleue.  Ils permutent de corridor et attaque à 2vs1 le D1.
  • Une fois séquence terminée, le groupe du nouveau F1 envoi une rondelle dans la zone opposée pour une nouvelle séquence avec D2.  
  • D1 sort du jeu et un nouveau D le remplace rapidement.
  • *** Variante ***
  • Voir l’exercice 3vs1 breakout regroup

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Steve Lauzon
Loz | Hockey
stevelauzon@lozhockey.com

Loz Hockey

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