Mise en place Divise le groupe tel qu’illustré sur le diagramme. Au signal de EN, D1 effectue wheel derrière le filet et F1/F2 viennent profondément en zone s’ouvrir en...
...(regroup), sortent de la zone et attaquent à nouveau le D Points clés Communication Passes précises Contrôle de l’écart Intensité Regroupement rapide – contre...
...à 1 ou moins d’une distance de bâton. Situation de 1vs1 en zone. Coach est dans la haute enclave afin de réduire l’espace disponible. Si tu veux avoir accès à...
...dans la zone et au niveau des oreilles de mises aux jeux, coupe vers l’enclave en se “timant” avec le passeur. A2 va récupérer la rondelle, transporte quelques pas celle-ci...
...joueurs à la fois. Départ rapide suivi d’une explosion de vitesse jusqu’au point de mise au jeu éloigné de la zone centrale. Les joueurs font un virage brusque...
...groupe Créer des souvenirs Diminuer le stress 👉 N’oublie pas : pour certains, c’est peut-être la dernière fois ensemble. 3. Utilise des jeux en zone restreinte Plus de communication...
...essayez d’incorporer une variété de types d’exercices. Il s’agit notamment de jeux en zone restreinte, de conditionnement, des situations de surnombre, et d’exercices de...
...leurs idées lorsqu’ils en ont? C’est la loi du gros bon sens. Joueurs, respectez vos coéquipiers et entraîneurs Entraîneurs, respectez vos joueurs et entraîneurs...
...d’exercices qui inclut beaucoup de transition (flow drill) ou encore, des jeux en zone restreinte. Les joueurs sont intenses durant ces exercices et développent, sans le savoir, leur conditionnement...
...pour le prochain match pour la semaine Exemples : réussir 10 sorties de zone propres générer 5 tirs de l’enclave gagner plus de batailles 1 contre 1 👉 Des petites...
Mise en place Divise le groupe comme sur le diagramme. Même chose des 2 côtés. D part du coin et contourne le cercle en gardant toujours les épaules vers...
Mise en place Divise le groupe tel que représenté sur le diagramme. 1ère séquence: D1 et D2 viennent gagner la ligne rouge et effectuent un pivot afin de réduire...
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