...tournes le dos au jeu et tu laisses du temps et de l’espace à ton adversaire de prendre position. Lorsque tu es dans la zone défensive, c’est très dangereux puisque...
...1 à 2 objectifs maximum Clairs Idéalement mesurables Exemples concrets : Réussir la première passe en sortie de zone sous pression Prendre un tir en moins de 5 secondes après...
...Est-ce que je fais des sorties de zone ? Est-ce que je travaille le positionnement défensif ? Est-ce que je fais des mises au jeu ? Ces questions-là n’existent plus....
Lorsque tu transportes la rondelle dans la zone offensive, c’est la responsabilité du défenseur adverse de te diriger vers la bande de sorte que tu n’ailles pas l’opportunité de...
En zone défensive, il est impératif de réduire l’espace disponible à l’adversaire et aussi, couper toutes les lignes de passes vers l’enclave. Plus longtemps on...
...rondelle, pour activer l’offensive, une passe à son O1 ou O4 doit être effectuée. Si la rondelle sort de la zone, un but est marqué ou le gardien fait un...
...Toujours. Toujours. Le détail souvent négligé : la qualité des dégagements Tu peux avoir un excellent système… Si tes dégagements sont mauvais ? 👉 Tu restes...
Mise en place Les rondelles au centre avec tous les attaquants. Défenseurs en zone défensive. Au signal, A1 prend une rondelle et contourne le cercle de mise au jeu,...
Cet exercice d'activation est pour les catégories M15-M18. L'exercice se nomme le Boston 3vs0 et met beaucoup d'emphase sur les techniques de passes et les transitions en zone neutre....
...anticipant où le jeu se déplace et réagit en conséquence, avec ou sans la rondelle Il est préférable d’effectuer un regroupement en zone neutre afin d’attaquer...
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