...groupe Créer des souvenirs Diminuer le stress 👉 N’oublie pas : pour certains, c’est peut-être la dernière fois ensemble. 3. Utilise des jeux en zone restreinte Plus de communication...
...essayez d’incorporer une variété de types d’exercices. Il s’agit notamment de jeux en zone restreinte, de conditionnement, des situations de surnombre, et d’exercices de...
...leurs idées lorsqu’ils en ont? C’est la loi du gros bon sens. Joueurs, respectez vos coéquipiers et entraîneurs Entraîneurs, respectez vos joueurs et entraîneurs...
...d’exercices qui inclut beaucoup de transition (flow drill) ou encore, des jeux en zone restreinte. Les joueurs sont intenses durant ces exercices et développent, sans le savoir, leur conditionnement...
...Protection de rondelle 👉 Résultat : plus d’action, moins d’attente. 7. Intègre des jeux en zone restreinte C’est probablement l’outil le plus puissant en demi-glace. Pourquoi...
...vie d’un athlète n’est pas comment jouer un 3vs2 ou encore, se positionner en zone défensive. Certes ça fera d’eux des meilleurs joueurs de hockey, mais pas...
...de développer cette qualité est à travers les jeux en zone restreinte. Possession de la rondelle Évidemment, très important ! Plus souvent nous avons possession de la rondelle...
...pour le prochain match pour la semaine Exemples : réussir 10 sorties de zone propres générer 5 tirs de l’enclave gagner plus de batailles 1 contre 1 👉 Des petites...
Mise en place Rondelles aux oreilles le long des rampes D patine à toute vitesse pour récupérer une rondelle. Effectue un pivot avant/arrière et se déplace jusqu’à...
Mise en place Trois cônes tel que représenté sur le diagramme. Deux passeurs derrière la ligne des buts avec chacun un lot de rondelle. F1 dans la haute enclave. ...
Mise en place Divise le groupe comme sur le diagramme. Même chose des 2 côtés. D part du coin et contourne le cercle en gardant toujours les épaules vers...
Un drill simple pour travailler : mobilité à la ligne bleue tirs en mouvement récupération + transition protection de rondelle sous pression 🔄 Déroulement 1. Activation à la...
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