...des rondelles dans des coins opposés. Placez 4 passeurs dans la zone centrale, aux points de mise au jeu. L’exercice se déroule en simultané avec 2 groupes. Déroulement /...
...a toujours des distractions. Un mauvais match, et tu veux ajuster tes sorties de zone. Un exercice plus dynamique, et tu changes ton plan. Une pression de performance, et tu...
Un exercice qui met l’emphase sur la capacité du gardien à suivre le jeu, être prêt et réagir rapidement. Mise en place Situation de 4×4 en zone restreinte. Le reste...
...la zone de réception. Le 2e joueur du groupe original lui fait une passe. Important de la récupérer en pleine vitesse. Une attaque à 1vs0 s’ensuit. Si tu veux avoir...
...de la rampe. D1 gagne son centre et passe à F1 qui attaque la zone centrale avec vitesse et D1 vient gagner sa bleue au centre. F1 fait une passe...
...zone offensive. Il dirige un tir au filet. F2 va récupérer une rondelle près du filet et l’exercice se poursuit avec deux nouveaux joueurs. F2 va s’installer dans le...
...un échec avant D3 agit comme 2e défenseur Rendu derrière filet, D1 fait un REVERSE avec D3 et D3 se positionne aux oreilles. D1 et D2 quittent la zone et...
...des fois que tu es dans une zone pour marquer un but (exemple l’enclave), déplaces-toi dans un endroit où ton coéquipier porteur de la rondelle peut voir la palette de...
...anticipant où le jeu se déplace et réagit en conséquence, avec ou sans la rondelle Il est préférable d’effectuer un regroupement en zone neutre afin d’attaquer...
Le baron rouge. J’aimerais vous présenter dans ce vidéo, un jeu en zone restreinte que j’ai utilisé à plus d’une reprise dans le passé. Il se nomme le baron rouge....
...: attaquer l’enclave et créer des tirs rapides Quand utiliser quoi ? Boîte défensive serrée → utilise le parapluie Espace dans le centre → le 1-3-1 devient très...
...de travailler les transitions de l’offensive vers la défensive, de la défensive vers l’offensive, et qui se pratique en demi et pleine glace. Il est idéal pour augmenter le niveau...
Pour offrir les meilleures expériences, nous utilisons des technologies telles que les témoins pour stocker et/ou accéder aux informations des appareils. Le fait de consentir à ces technologies nous permettra de traiter des données telles que le comportement de navigation ou les ID uniques sur ce site. Le fait de ne pas consentir ou de retirer son consentement peut avoir un effet négatif sur certaines caractéristiques et fonctions.
Fonctionnel
Toujours activé
Le stockage ou l’accès technique est strictement nécessaire dans la finalité d’intérêt légitime de permettre l’utilisation d’un service spécifique explicitement demandé par l’abonné ou l’utilisateur, ou dans le seul but d’effectuer la transmission d’une communication sur un réseau de communications électroniques.
Préférences
Le stockage ou l’accès technique est nécessaire dans la finalité d’intérêt légitime de stocker des préférences qui ne sont pas demandées par l’abonné ou l’utilisateur.
Statistiques
Le stockage ou l’accès technique qui est utilisé exclusivement à des fins statistiques.Le stockage ou l’accès technique qui est utilisé exclusivement dans des finalités statistiques anonymes. En l’absence d’une assignation à comparaître, d’une conformité volontaire de la part de votre fournisseur d’accès à internet ou d’enregistrements supplémentaires provenant d’une tierce partie, les informations stockées ou extraites à cette seule fin ne peuvent généralement pas être utilisées pour vous identifier.
Marketing
Le stockage ou l’accès technique est nécessaire pour créer des profils d’utilisateurs afin d’envoyer des publicités, ou pour suivre l’utilisateur sur un site web ou sur plusieurs sites web ayant des finalités marketing similaires.
