Coach, dans cette capsule, je te présente un exercice simple et efficace que j’utilise souvent en début de pratique : le 1vs0 avec repli défensif. C’est un excellent drill...
Mise en place Les rondelles au centre avec tous les attaquants. Défenseurs en zone défensive. Au signal, A1 prend une rondelle et contourne le cercle de mise au jeu,...
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Mise en place Positionne les joueurs tel qu’illustré sur le diagramme D1 fait une passe à A1 en fond de territoire. A1 et A2 jouent un premier 2vs1 vs...
Mise en place Première séquence: Exercice demi-glace. Divise le groupe F dans les 2 coins. D dans un seul coin. Au signal, D transporte la rondelle quelque peu et...
Mise en place Divise le groupe tel qu’illustré sur le diagramme. Au signal de EN, D1 effectue wheel derrière le filet et F1/F2 viennent profondément en zone s’ouvrir en...
Mise en place Divise le groupe tel que représenté sur le diagramme. Les attaquants dans les 4 coins de patinoire avec des rondelles et les défenseurs au centre, avec...
Mise en place Divise les joueurs tel que représenté sur le diagramme. Au signal de EN, F1/F2 s’activent en zone neutre et viennent changer de corridor en bas de...
Mise en place Trois cônes tel que représenté sur le diagramme. Deux passeurs derrière la ligne des buts avec chacun un lot de rondelle. F1 dans la haute enclave. ...
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