...a toujours des distractions. Un mauvais match, et tu veux ajuster tes sorties de zone. Un exercice plus dynamique, et tu changes ton plan. Une pression de performance, et tu...
...bonne position en zone défensive. Le 1 vs 1 (situation idéale) Palette à Palette Contrôle de l’écart (1 distance de bâton lorsque le porteur arrive à la ligne...
Un exercice qui met l’emphase sur la capacité du gardien à suivre le jeu, être prêt et réagir rapidement. Mise en place Situation de 4×4 en zone restreinte. Le reste...
...de la rampe. D1 gagne son centre et passe à F1 qui attaque la zone centrale avec vitesse et D1 vient gagner sa bleue au centre. F1 fait une passe...
...zone offensive. Il dirige un tir au filet. F2 va récupérer une rondelle près du filet et l’exercice se poursuit avec deux nouveaux joueurs. F2 va s’installer dans le...
...un échec avant D3 agit comme 2e défenseur Rendu derrière filet, D1 fait un REVERSE avec D3 et D3 se positionne aux oreilles. D1 et D2 quittent la zone et...
...Récupération de rondelle Passes précises et secs Déviation Sortie de zone UP Si tu veux avoir accès à plus d’une centaine d’exercices pour t’aider dans la...
...des fois que tu es dans une zone pour marquer un but (exemple l’enclave), déplaces-toi dans un endroit où ton coéquipier porteur de la rondelle peut voir la palette de...
Le baron rouge. J’aimerais vous présenter dans ce vidéo, un jeu en zone restreinte que j’ai utilisé à plus d’une reprise dans le passé. Il se nomme le baron rouge....
Si tu veux avoir accès à plus d’une centaine d’exercices pour t’aider dans la planification de tes prochaines pratiques, je t’invite à t’abonner à mon...
...coach… 👉 Ton rôle devient encore plus important. Parce que ce n’est plus seulement une question de systèmes ou d’exercices. C’est une question d’environnement. Voici 4...
« Un match de hockey est souvent gagné par l’équipe qui remporte la bataille des unités spéciales. » Si tu coaches depuis un moment, tu sais à quel point...
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