...pratique en demi-glace peut être extrêmement efficace… si elle est bien pensée. Voici comment. 1. Une bonne pratique commence avant d’embarquer sur la glace C’est encore plus...
Dans cette capsule rapide, découvrez l’exercice PARFAIT en demi-glace qui combine plusieurs tactiques essentielles pour tout coach de hockey. Cet exercice polyvalent vous permettra de travailler : La...
...efficace. Exercice #1 – Un contre un en demi-glace Ce premier exercice se déroule en demi-zone. Il est parfait pour les séances sur demi-glace, mais peut être doublé si vous avez...
...concept de la “petite glace” Avant même de parler de stratégies ou de tactiques, un bon défenseur doit maîtriser son environnement. Et ça commence par connaître...
Mise en place Place les cônes comme sur le diagramme. Au signal A1 quitte avec une rondelle et contourne les deux cônes D1 le poursuit et fait le miroir...
...Ou encore, transporter la rondelle en diagonale, c’est-à-dire couper au travers les différents couloirs de la glace. Bien entendu, il y a des pours et des contres pour chacune des...
...de votre équipe. Entraînement hors glace. Durant le camp d’entraînement, pendant que la température le permet encore, effectuer quelques entraînements hors glace à...
Tu sors de la glace… et tu te poses la question. Est-ce que mes joueurs ont vraiment progressé aujourd’hui ? Si tu hésites à répondre, ce n’est pas anodin....
...glace. Des sprints courts et explosifs t’aideront à développer ta force musculaire et d’accélération. Temps de glace Certaines associations offrent aujourd’hui des...
Augmentez instantanément le degré de compétition et de plaisir lors de votre prochaine pratique de hockey avec cet exercice, le 2vs2 en continue. Format demi-glace et pleine glace....
Mise en place Positionne les joueurs tel qu’illustré sur le diagramme D1 fait une passe à A1 en fond de territoire. A1 et A2 jouent un premier 2vs1 vs...
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