...gant et bloquer Collé sur le poteau Gestion des angles Si tu veux avoir accès à plus d’une centaine d’exercices pour t’aider dans la planification de tes prochaines pratiques...
Mise en place Trois cônes tel que représenté sur le diagramme. Deux passeurs derrière la ligne des buts avec chacun un lot de rondelle. F1 dans la haute enclave. ...
...Il transporte la rondelle quelque peu, et refait une passe à celui qui lui a originalement passé la rondelle. Il effectue des croisements en puissance et demande une passe dans...
...à F2. F2 et F3 joue un 2vs1 contre D2. E passe ensuite à un des F et c’est un 3vs2 Points clés Foncer au filet Démarquage Protéger l’enclave Passe...
Mise en place EN au centre avec des rondelles, et D1 sur le point de mise au jeu. Au signal, D1 vient gagner sa bleue, effectue un pivot avant/arrière...
Mise en place Divise le groupe comme sur le diagramme. Même chose des 2 côtés. D part du coin et contourne le cercle en gardant toujours les épaules vers...
...en effectuant des pivots entre les deux cônes. D1 tente de conserver une à deux distances de bâton avec A1 et lorsque le jeu se retrouve à la ligne bleu,...
Mise en place Divise les A dans 2 coins de patinoire. Même chose des deux côtés. 2 D dans la haute enclave. Au signal, F transporte la rondelle quelque...
...des pivots de transition et va récupérer la rondelle, gagne son centre et passe à F1 ou F2. Ils s’échangent la rondelle en zone neutre et effectuent une transition...
...F vont faire un toucher la ligne rouge. D effectue un pivot avant/arrière tandis que F fait un virage brusque. D et F vont respectivement contourner le point des mises...
Mise en place Divise le groupe tel qu’affiché sur le diagramme. D2 dans les coins avec rondelle. Même chose des deux 2 côtés. F1/F2 entrent en zone pour...
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